跌倒了,爬起来——在挫折中成长心理主题班会.docVIP

跌倒了，爬起来——在挫折中成长 心理健康教育主题班会 目标 过程 （一）、认识挫折 1、导入： 王：同学们，你们跑步时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？ 请看大屏幕（出示雷德蒙腿伤复发视频） 周：配画外音 王：多少年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对来说，多的努力汗水白流，多年的梦想化为泡影。如果你是这位运动员，你会如何？ 王：对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来，勇敢地面对挫折。 2、什么是挫折： 周：我们再来看看著名乒乓运动员邓亚萍的成长经历，请鲁媛来给大家讲一讲。 （播放课件，讲故事） 王：从邓亚萍乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。“碰钉子”之后就会产生紧张、消极或烦躁的情绪反应。这种人生道路上的“碰钉子”，就是人们常说的挫折。 因此，挫折是指人有目的的活动到阻碍产生的 王：比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。 周：你在生活中是不是也像邓亚萍 （二）、感悟挫折 1、体会人生总会有挫折，分析挫折原因： 王：既然我们不少人都碰到过挫折，你们思考过导致挫折的原因吗？谁能来说说，举个例子说也可以。 学生自由发言：考试没考好，试卷难度大，马虎没有认真检查，妈妈生病了，上学路上遇到交通堵塞。 周：大家说得都很好，现在我们来归纳一下，请看大屏幕：（出示课件） 造成挫折的因素有很多，主要包括各种人为因素和自然因素，其中人为因素还包括：学校因素、个人自身因素、社会因素、家庭因素。 （边出示课件，边讲解） 学校因素包括：教育不当、同学矛盾、课业过多等产生心理上的紧张、焦虑和失落 个人自身因素包括：生理因素和心理因素。比如色盲拿不到驾照，海伦.凯勒因失聪、失明给学习和生活带来不便就是生理因素，竞选班委失败，考试失利就是心理因素。 社会因素包括：政治、经济、道德、法律、风俗、习惯等。这些同学们可以看看图片。 家庭因素包括：家庭变故、父母态度粗暴、教育不当等。 （回到刚才课件） 刚才同学们说的哪些是学校因素呢？哪些是个人自身因素呢？哪些是社会因素呢？哪些是家庭因素呢？ 学生回答 自然因素是指个人能力无法预料和避免的自然灾害、意外事件。比如地震、水灾等。 王：的确，造成挫折的因素是多方面的，我们能完全避开吗？我们能完全控制它们吗？当然是不能的，这就是我们常说的人生总会遇到挫折。 2、体会人人都会有挫折，自己、普通人、名人都有挫折。 （1）自己的挫折 周：刚才那么多同学谈到了自己遭遇过挫折，可能大家都有类似的经历，现在就请你把这些经历写在“内心独白卡上”，写好后交给组长，组长统计本组有多少人遇到过挫折，出现频率比较高的挫折有哪些，再交给老师。 老师统计 王：看来同学们的烦心事还真不少。全班同学都有过挫折经历，其中人际关系不和谐、学习成绩不理想、学本领遇到困难和情感需要得不到满足是出现频率最高的。 （2）社会上的普通人 王：我们是这样，你还能列举出社会上其他普通人的遭遇吗？ 学生回答 青年人----- 残疾人------ 老年人----- 农民工------ 工人------ 父母------ 周：我们平时总会祝福别人“万事如意”、“心想事成”、“一帆风顺”，这只是人们的良好愿望，各种需要得不到满足，愿望不能实现，遇到天灾人祸的打击，普通人如此，名人是不是也一样呢？ （3）名人挫折故事 王：同学们课下都查找了相关资料，下面我们就来比一比，哪个组了解的名人故事最多。 讲对一个故事就奖励一朵红花，看看那组红花最多。10个故事 第一组 第二组 第三组 第四组 周:看来，同学们对名人、伟人的了解还真不少，从刚才的交流中我们了解到，普通人会遇到挫折，名人也会遇到挫折，没有挫折的人生是不存在的，可见生活中人人都会遇到挫折。 （三）战胜挫折 王：既然人生总会遇到挫折，人人都会遇到挫折，那么我们该如何面对挫折呢？ 1、不同的态度会有不同的结果 周：我们来看大屏幕，请胡浩然同学来给我们讲《驴子》的故事 （出示课件） 王：听了这个故事，你有什么感受。 找几位同学说说 同学回答 面对困难和挫折不同的态度会有不同的结果 周：说得不错，这则寓言让我们明白了一个道理，面对挫折，我们应该冷静，保持积极的情绪状态，分析原因，寻求解决问题的办法，不屈不挠，走出困境，最终成为生活的强者。 王：让我们记住巴尔扎克的一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。（出示课件） 2、体验挫折 周：下面我们放松一下，做个游戏，分成四个组，每组派一名同学，一分钟内捡豆子