《病由心生》百病不患的心理训练法.docVIP

《病由心生》 百病不患的心理训练法《病由心生》 百病不患的心理训练法(1) ??? 社交能力训练——被他人拒绝的人很多是因为不懂得交往的规则 ??? 一位哲人说：“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海。”交往，是我们生存在这个世界上必不可少的活动之一，它既可以给人带来幸福和欢乐，也可以给人带来烦恼和忧伤。善于交往的人，往往能够体会朋友遍天下的幸福，而不善交际的人，却只能在深夜一个人品味孤独的滋味。 ??? 人际交往是一门艺术，有的人无法交到真正的朋友，并不是他心地不够善良，也不是他不够真诚，而只是没有掌握一定的交际技巧。数次挫折后，他可能已经害怕被别人再次拒绝，害怕再次失望而归。其实，人和人的关系，说复杂也复杂，说简单也简单，全看你用什么样的心态来对待。 ??? 与人交往害怕被拒绝，是人际交往中以不安全感为主要感受的一种人际交往模式。这是一种幼稚的、不成熟的人际交往模式。具有这种内心感受的人，通常有很强的自我保护意识。他们并不是不愿意与人交往，而是担心自己主动与人交往时，遭到别人的不理睬甚至拒绝。当他们鼓足勇气、小心翼翼地与人接触时，如果对方大方热情地回应，尚能鼓舞他继续交往的信心，如果对方是同样拘谨的人，他就可能揣测别人是不是讨厌自己？如果真如此，那就先封闭自己吧。于是，他会采取一种妥协的处理方式，让自己在惴惴不安中更加退缩，人际关系也会越来越糟糕。 ??? 其