吴清忠人体使用手册.doc

这本书的出版，首先要感谢家人的全力支持，母亲、岳父母和兄弟姊妹的不断亲身体验；妻子的协助校稿；特别是小儿子坤骏的整个成长期为了支持我的想法，严格地实行早睡的规律生活，养得一张白里透红的苹果脸。 同时要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授和陈玉琴女士，以及上海著名漫画家郑辛遥先生特别为本书绘制插图。 费伦教授原来服务于上海复旦大学，现任职上海市经络科学研究中心。费教授是中国著名的科学家，从1993年开始从事经络物质的研究，1998年3月在中国的科学通报上第一次发表研究成果。这份研究报告，是人类第一次用物理学的方法，从人体解剖中证实经络确实存在的证据。 陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一套独特的人体逻辑，并且用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，先后克服了许多不同的慢性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的最早启蒙经验，也是这本书中身体部分养生法的基本观念来源。 三个现代医学的现象 /1 计算机科技的启示 /1 人体的电压是什么 /1 人体一定比计算机完美 /2 关于血液检查的两个质疑 /3 红血球数量正常就不贫血吗 /3 如何判断人体的脏器机能转好还是转坏 /4 第二章 人体的系统 人体的功能系统 /9 指挥系统 /9 能量供给系统 /10 资源管理系统 /10 诊断维修系统 /12 废物清理系统 /13 周边功能系统 /14 网络系统 /14 经络系统 /14 血管系统 /15 神经系统 /15 淋巴系统 /15 什么是经络 /15 人体的硬件结构 /20 人体的修复能力 /22 第三章 人体的血气能量系统 五个血气水平的疾病和症状 /25 健康水平 /25 阳虚水平 /25 阴虚水平 /26 阴阳两虚水平 /26 血气枯竭水平 /26 人体血气升降趋势的症状和疾病 /28 运动不会增加能量 /28 血气能量的储存 /30 如何观察血气的水平和趋势 /31 第四章 寒气 寒气的排除 /40 寒气的正确处理方法 /41 如何减少寒气的侵入 /42 避免淋雨 /42 洗头必须吹干 /43 游泳时必须注意的事项 /43 家中常备姜茶 /43 第五章 病和症 病和症的关系 /44 现代医学低估了人体的智慧 /45 第六章 日常保养 敲胆经 /49 敲胆经是最佳的进补方法 /52 早睡早起 /52 按摩心包经 /53 简化的按摩方法 /54 不生气 /57 保持肠胃的清洁 /59 防止唾液的感染 /59 不吃生的动物性食物 /61 中医的各种治疗手段 /61 第七章 减肥 肥胖不是吃得太多，而是排得太少 /64 心脏病是肥胖的原因 /64 不同体形的肥胖，有不同的原因 /66 肠胃问题是肥胖最主要原因之一 /66 增加身体的能量，是减肥的第一课 /67 减肥不是减重量，而是减体积 /68 发胖是减肥必要的中间过程 /68 原来就没有肌肉的人，有可能减得太瘦 /68 速成的减肥多数是将垃圾脱水 /69 减肥实例 /69 第八章 慢性病的调养 痛风的调养 /72 过敏性鼻炎的保健 /74 婴、幼儿的寒气 /75 失眠的调养 /76 再生障碍性贫血 /77 实例一 /78 实例二 /78 哮喘及长期咳嗽 /79 坐骨神经痛 /81 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 /83 骨质增生（骨刺） /84 疾病原因分析 /84 根治骨质增生的方法 /84 尿毒症 /84 尿毒症患者的养生保健方法 /87 糖尿病 /88 糖尿病患者的养生保健方法 /90 肿瘤及癌症 /91 第九章 总结 现代医学不像大多数人认知的那么昌明 /94 “中医现代化”不是“中医西医化” /95 作者访谈 真诚和无私的分享 /97 后 记 愿天下人都能拥有健康的自信 /103 序言： “中医”是我们祖先留下来最重要的遗产之一，在过去三千年间，它为我们的先人解决了无数的病痛。但在近百年来，中国受到列强的侵略，西方文化进入闭锁的中国，西方的医术、医学也进入我国，中医、西医碰撞了起来。中医的发展也受到很大的影响，可以说是一段颠簸停顿的历史。1949年新中国成立后，提倡中西医结合，中医得到大力支持，在中医界相继有用现代科学化的语言文字阐明治本方面的论述，使人们了解中医理论人与自然的关系，可谓天人合一。 进入21世纪，我国人口老化也随之而来，高龄老人最大的问题就是来自慢性病的医疗及保健问题。自我国改革开放以来，大量引进西方医学、医术和设备，同时也引进了西方世界不断增长的医疗支出体系，给人口众多的我国增添了很大的经济负担。在这个时机，这本书的出版有很重要的意义，提醒我们，中医“治于未病”的自然方法，很可能是解决老年化人群健康的一个重要方向。 本书作者吴清忠先生是一个在中国大陆工作了十多年的台湾人，许多我国在中医经络研究中的重大发展，我是