4、骨骼、肌肉的保健.docVIP

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2015-09-15 发布于广东
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4、骨骼、肌肉的保健.doc

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课题 4、骨骼、肌肉的保健教学目标过程和方法：·能够针对运动方式说出他们对身体的好处； ·能够分析某一动作锻炼身体的部位与作用； ·能够针对具体的运动分析如何保障安全。科学知识： ·知道体育运动可以强健骨骼和肌肉； ·了解不同运动对身体的锻炼效果不同； ·知道不同动作锻炼不同的肌肉和关节； ·知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉； ·知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙； ·懂得如何做到安全运动。情感、态度与价值观： ·意识到体育运动和合理营养对骨骼肌肉的重要意义； ·珍爱身体、热爱运动，加强锻炼； ·主动做好运动前的准备活动。教学重难点知道体育运动可以强健骨骼和肌肉；了解不同运动对身体的锻炼效果不同教学准备课时安排 1课时教学过程教学环节师生互动效果简析一、导入平时你最喜欢的运动是什么？为什么你喜欢这项运动？二、认识锻炼的作用 1、从你喜欢的运动说说运动可以为我们带来什么好处呢？我们知道进行体育运动可以锻炼身体，那么体育运动从哪些方面是我们变得更加强健呢？学生谈一谈自己的想法。阅读课本11页了解不同运动对人体的锻炼效果在做广播操的时候，每一节动作对我们身体的哪一关节和肌肉有作用？学生讨论，说明为了是肌肉和骨骼能保持正常的工作，我们需要多吃一些什么样的食物呢？哪些食物含有蛋白质和钙？在运动中如何注意安全，避免受伤。请学生说说自己的观点精品资料，你值得拥有！