身心发育对增高的知识.docVIP

身心发育对增高的知识？生活在较优裕的社会经济条件下的儿童，其身高增长较快，其中影响最大的因素为父母职业和文化水平。家庭破裂，遭受虐待歧视，可给一些儿童、少年造成心理创伤。较长时期的惰感抑郁可影响身心发育。如得不到母亲爱抚的孩子，其身高要比得到爱抚的低些，因前者体内生长激素的分泌量比后者为少，感情融洽的家庭和人际关系能给儿童安全感，有助于身高的增长。 近年来，国外有学者注意到有些孩子因为缺乏爱抚和关心而停止发育，身高进展延缓，成为矮身材，即将此称为“社会——心理——矮小综合症”。也有将其称为“社会心理型侏儒”。他们生长落后的关键原因是不良环境对中枢神经系统（尤其是下丘脑）形成长期的恶性刺激，导致下丘脑分泌生长激素不足。 人类的身高是具有很大的稳定性的，在相对稳定的环境的情况下，人体的身高的70%是决定于遗传基因的，而30%是决定于后天的努力而改变的。虽然是遗传基因具有“绝对的优势”，但是在生活当中，父母亲长得高的孩子也是有矮个子的现象出现，或者是父母亲长的不高，但是孩子却长的很高的例子还是很多见的。 那么是因为人体的遗传只是能决定人体的身高生长的潜力的大小，这种增长潜力的大小能否得到正常的发挥，还是需要后天的各种因素的帮助，比如自然的环境、生活的环境、睡眠、营养、运动、疾病、心理、生长素分泌量等各个方面的影响最终导致造成的结果。 如果我们能在两个生长关键期的身高突增期，很好的重视孩子的生长环境的好坏，多关心孩子的身体的生长发育的情况，这是对不同的时期进行很好的“追肥”和有效的监护，做好及时的发现孩子的生长中的各种异常的出现，并找到真正的原因，那么就一定能最大限度的对孩子进行“亡羊补牢”，做到最有效的开发孩子的成长的突增期身高增长潜力的好好把握，一定能创造出不错的身高效果。 寻找最好增高的方法？这是很多个子矮小的朋友们在不断的寻找的方法，那么这样的方法到底是什么呢？想寻找最好的增高的方法，在一些时候，在我们没有找到最好的增高办法的时候，我们就把目光盯上了那些增高药品上了。也就是人们经常所说的增高药。那么增高药是完全可以帮助我们的身体增高的，但是就像上面说到的一样，同一种增高药也不是适合所有的人使用的。 很多人用了同一种增高药！效果当然是很不错的，增高药如果没有效果那么他卖什么啊。那不就是拿着石头当自己的蛋吗？怎么能有增高的效果呢，想要增高到底有什么好的途径呢，人们的身体在发育到24岁的时候左右，有很多人还会晚一些停止生长，要是你想长的更高点，那么你在人体的青春期的时候，要适当的多参见体育锻炼运动，不过全面的饮食也是非常有效的一个途径，比吃任何的增高药都天然，都绿色都健康，不到万不得已不要购买增高药。 合理的生活安排非常重要，儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)能得到足够的户外活动、适当的学习、定时进餐以及充分的睡眠，对生长发育有很大的作用。这是因为在合理的生活安排下，包括大脑在内的身体各部分的活动和休息都能得到适宜的交替，加上及时补充营养，保证了能量(能量补充产品，能量补充资讯)代谢正常进行，有利于促进身体各部的充分发育。许多婴、幼儿进园入托后，由于生活有规律，饮食营养调配合理，其身高、体重的增长以及动作的发育，往往较留在家里生活更为显著。 最能帮助增高的途径？怎样增高？要经常的参加一些适宜于自己的锻炼运动，如果一直在家里上网，或者是看小说等，这些活动身体基本上是不进行运动的，对增高是没有任何的帮助的，对身体影响的影响是很大的，这样对自己的身体很不好如果每天能进行半个小时的运动时间，还不用做很多的其他的事情。只要不断的进行坚持，一定会对我们的身体的增高有很明显的效果的！ 矿物质的不断的增加也是可以帮助人体的增高的，这个取决于人体的骨骼的生长的发育的情况，这个当中，人体的下肢长骨的不断的增长与身高是最为重要的一个环节。这个就是，只要人体的长骨中的骺软骨的细胞在迅速的不断的生长，那么人体的身材才能很好的长高，钙和磷是人体骨骼当中的的主要的组成成分，所以说，美年的5月——10月份，一定要多补充优质的牛奶、新鲜的虾皮、健康的豆制品、美味的排骨和骨头汤、绿色的海带和紫菜等都是含钙和磷非常丰富的有利于增高的食物。还有，要不断的到户外多晒晒太阳，多增加太阳紫外线照射的次数，式样是利于人体体内合成维生素D的，是能够促进人体的胃肠对钙和磷的吸收效率的，这样做才能保证人体的骨骼的健康成长，保证人体的身材迅速的增长。 　 　 进行有规律的正确运动：鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进长身体的积极因素，能使身高的生理效应得到最大限度发挥。体育锻炼能使骨组织血液供应充分，加速骨骼中矿物质代谢，有助于长骨生长。什么时候、采用什么方法锻炼要讲究一些科学。学龄前儿童身体的循环、肌肉系统十分娇嫩，不宜采用重负荷体育锻炼，可进行跳皮筋、打球等低强度活动。进入青春期后，各系