户外活动安全常识.ppt 16页

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  • 2015-09-15 发布
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    ?要选择坚固平坦的地面,?不要在松软的泥土地上扎营,这样便于固定。 首先要进行地面清理,移走所有的石头、木头、树根。确定地面没有各种动物的洞穴。老鼠、蛇都有地下洞穴,把帐篷搭建在这些洞穴上面肯定是不安全的,即使是小小的蚂蚁巢穴,也会对帐篷造成损害。 要检查一下帐篷的各个组成部分是否完整,包括外帐、内帐、帐杆、地丁。 外帐的四角的挂勾或搭扣要固定在内帐上,防止外帐移位。 有的帐篷在四脚(或六脚)下面设计有金属环,可以用地钉固定在地面上,如果地面很硬,可以找一块石头钉下地钉。 有的帐篷没有底脚环,只有拉线,地钉是用来固定拉线的,把地丁牢固的钉入地面,调整一下拉线的长度,拉线要绷紧。 为了防止夜晚降雨使帐篷进水,要在帐篷外围挖出一条排水沟,营地一定要选择在排水良好的地方搭建。最好不要在帐篷内生火做饭,以免着火,睡前务必熄灭所有火种,以确保安全。 1.帐篷:北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以低挡小于2、3个小时,在雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7、8个小时,可参见帐篷的防护。 2.睡袋:野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织几种,根据天气选择吧。3.防潮垫:耐磨层有单层和双层之分,有平直面和蛋巢面、有可充气垫,根据你的要求选择。 4.炉具:在禁止野外用火的地方非常有用。 5.桶锅:一种专门为登山露营而设计的套锅, 6.水袋(壶):野外活动不可或缺的装备,毕竟营地离水总有一段距离。 7.营灯、手电筒:夜行、夜宿都需要,必备, 8.燃料:如果你不想把炉具当摆设,记住带着它吧,打火机、防潮火柴也要带着。 9.食粮:野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、等等。 10.刀:开路、切割、,去比较荒野的地方就好带砍刀,平时带一把多用途的瑞士军刀。 11、铁锹:可选择带斧头两用锹,搭建帐篷、平整土地用。 12.急救药品:如遇意外事件,至少自己可以先急救处理一下, 13.附属装备:指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、 14.背包:一般野营2_3天50_70升足以,一定要选择好一点牌子的、,背时间长了就知道了他的好处了。    1、确定海边必须有救生人员值班的情况下,再到海边去游玩。如果没有救生人员在的话,则不要轻易下水,以免出现意外。 2、建议不会游泳的人,即使是用游泳圈去海里玩,也需要有会游泳的人跟随着。 3、安全状态下,最好不要往远的地方游,而是在靠近海边的地方,人多的地方游玩最安全。 4、去海边玩的时候,尤其是游泳的时候,最好是几个人一起去,不要单独行动,以免出现意外,没有人可以求救。 5、有流血的情况发生的话,要立刻上岸。 6、如果发现有人溺水的话,千万不要呈强去救人,而是立刻大声呼喊,寻找他人的帮助。 1、合格的救生圈产品,应当具有相关的材料检验报告、型式试验报告及船栓检验证书。 2、价格过分便宜的救生圈很可能是偷工减料的产品,应当谨慎选购。 3、有条件的情况下,要求商家依据标准规范要求,对救生圈的重量、缝线质量、强度、飘浮性、耐高温性及抗损坏能力等项目指标进行必要的核查。 1.加强运动安全教育,克服麻痹思想。 2.认真做好准备工作和整理活动。 3.改进技术动作,合理安排运动负荷。 4.加强保护与帮助,特别要提高自我保护能力;帮助是要保护好人体的重要部位(如头部)。 5.做好医务监督工作,掌握运动损伤的预防与处置方法。 头盔 护膝 护腕 ? 现代头盔主要由盔壳、衬里和悬挂系统等构成。由于从事各种活动使用要求不同,头盔的结构和式样很多。  护膝的作用有两点,一是制动,二是保温,保温就不多说了,膝盖部分是非常容易受凉的,尤其是在山上,山风又非常冷非常硬,往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,而膝盖则由于没有肌肉运动,所以并不热,当人们感觉腿部散热很舒服的时候,其实膝盖是在受凉,这时,如果是戴着护膝的话,护膝的保温作用就能体现了。 护腕,指的是用于保护手腕关节的一块布料,在当今社会,护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。手腕是人们最常活动的身体部位,也是最容易受伤的部位之一,运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈,佩戴护腕是其中一个有效方法。 做好健身运动:如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。 增加弹跳动作:向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。 别总往高处看:登山时不要总往高处看,尤其是登山之初,因为你的双腿还没有习惯攀登动作,往上看往往使人产生一种疲惫感。 转移注意力:登山时千万不要总是想着山有多高,爬上去还需多少时间之类的事情。在疲惫时,可以多观赏一下周围的景色,也可唱唱歌,转移注意力,倦意会有所消减。 下山要放松:

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    • 审核时间:2015-09-15
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