“三高”是你吃出来的.pdfVIP

———▲-==j ————▲■01q “三高’’ 是你吃出来的 “三高”，很大程度上是生活方式疾病。单纯的药物治疗难以有效，通过营养干 预手段和适量运动，是从根本上解决“三高”病症的基础。 文◎熊苗 血糖、高血脂、 多米饭，不少啊。多放一点油不觉得， 指标都是超高，医生让他住院观察。他 高血压(俗称“三 可是让你多吃几碗饭，肯定撑了。 反思自己的饮食，看来是烤肉烤菜吃的 高”)，很大程度上 过量了，把自己的身体吃坏了。 是生活方式疾病，大 不爱吃蔬菜、水果型： 多数“三高”人士尤 亲属王叔，最爱吃的就是炖红烧肉 特爱吃零食型： 其是年轻的“三高” 和猪蹄，今年都快70了，一辈子就爱吃 零食，不管男孩女孩都爱吃。可是 人士，往往是吃出来的。单纯的药物治 这两样，其余的蔬菜、水果很少吃，觉 有些人爱吃到竟然不吃三餐，躺着上 疗难以有效，药物治疗是治表的必要手 得没营养，不重要。上次到医院检查，