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孕妇禁忌与民俗 孕期的感冒与水肿食谱 孕期检查 生育保险+深圳生育保险整个孕期免费检查项目 第一次检查：（13周之前）建立《深圳市母子保健手册》；尿HCG、妇科检查、血常规（3分 类）、尿常规（10分类）、心电图、B超； 第二次检查：（16—18周）产科检查（均含胎心多普勒）、血型（ABO、Rh）、血常规、尿 常规、肾功能（3项）、肝功能（5项）、乙肝两对半、丙肝病毒抗体、梅毒血清抗体、血 糖； 第三次检查：（20—24周）产科检查、尿常规、彩色B超； 第四次检查：（24—28周）产科检查、尿常规； 第五次检查：（28—30周）产科检查、尿常规； 第六次检查：（30—32周）产科检查、血常规、尿常规、B超； 第七次检查：（32—34周）产科检查、尿常规； 第八次检查：（34—36周）产科检查、胎儿监护、尿常规； 第九次检查：（37周）产科检查、尿常规； 第十次检查：（38周）产科检查、胎儿监护、尿常规； 第十一次检查：（39周）产科检查、尿常规、B超； 第十二次检查：（40周）产科检查、胎儿监护、尿常规 　　(1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。 　　(2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。 　　(3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。 　　(4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，23次即可止咳。 1　烩豌豆三丁 　　豌豆150克，冬瓜150克，黄瓜100克，猪里脊肉200克，淀粉、盐、味精各适量。 　　将猪肉、冬瓜、黄瓜切丁，烧热炒匀，放入适量花生油，油热后倒入肉丁煸炒，然后倒入豌豆和冬瓜丁，稍炒后放入适量开水或高汤，烩至基本熟时，放入盐、黄瓜丁，起锅前用水淀粉勾芡，放入味精，装碗即可食用。 　　豌豆和中下气，利小便；冬瓜清热利水，治水胀；黄瓜甘凉除热、补脾利水。是治妊娠胎热、水肿的良方。 　　2???? 清蒸鲤鱼 　　大鲤鱼1条，鲜姜100克，冬笋100克，冬瓜皮50克，水发冬菇50克，火腿50克，料酒、盐、味精适量。 　　将鱼去鳞、鳃、内脏洗净，冬笋、火腿切片，冬菇切丁。鲜姜、冬瓜皮切丝放鱼腹中再加入适量调料，放盘中，火腿、冬笋、冬菇码放在鱼的周围及鱼身上。上锅蒸熟，即可食用。 　　此菜利水消肿，行气下水，性味甘寒，鲜美适口。 　　3　羊肉氽冬瓜 　　羊肉切片或做成肉丸，加水煮开，下调料与冬瓜同煮。羊肉益气补虚，温中暖下。 　　冬瓜利于消肿，二者相合，可收益血、补气、安胎、消肿之功效。 　　4　三豆饮 　　赤小豆100克，绿豆100克，黑豆100克，洗净后入水同煮，煮至烂透，加入适量白糖，即可饮用。夏季饮用尤佳。 　　赤小豆利水除湿，清热益脾；绿豆消肿解毒，调和五脏；黑豆祛风逐水，消胀通淋。三豆合煮，清热利水，相得益彰，效益尤佳。 　　5　赤豆米仁粥 　　赤小豆、米仁各15克，同煮成粥，加红糖1匙，食用。此法治脾虚水肿有效。 　　6　赤豆鲤鱼汤 　　鲜鲤鱼1条，约重500克，除去内脏后洗净加赤小豆500克，加水适量。炖至鱼熟豆烂，即可食用。食时吃鱼吃豆粥，喝汤。忌盐。 　　7　砂仁米仁粥 　　砂仁3克，米仁20克，同煮成粥。食用时，加红糖1匙。 　　8　椒目米仁粥 　　椒目10粒，薏米仁30克，加水煮粥。食用时，加糖或盐均可。此粥治疗肾虚型水肿。 　　9　鲫鱼米仁粥 　　小鲫鱼3条，约重300克，除去内脏洗净。薏米仁50克，生姜10克，同煮成粥，熟后加调味料即可食用。 　　10　黄芪冬瓜豆瓣汤 　　冬瓜50克，蚕豆瓣15克，黄芪10克（布包）加水适量共煮，豆烂后弃黄芪布包，加红糖适量食用。 　　11　紫苏三豆汤 　　紫苏叶20克，陈皮10克，赤豆50克，绿豆50克，黑豆50克。加适量水煮烂后放入白糖，吃豆饮汤。此粥治疗气滞水肿。夏季服用尤佳。 　　12　田螺米仁粥 　　田螺10只，水养夜后，入沸水中烫熟，取出田螺肉，加花椒10克，薏米仁30克，水适量共煮成粥。加少许调料调味后食用。 　　13　冬瓜黑鱼汤 　　黑鱼1条，冬瓜适量，煮成鱼汤，并加葱、蒜、无盐酱油调味，长期食用。 食疗治妊娠水肿 14　麦芽豆饼 　　小麦芽、大豆粉、糯米糖各均等，加适量红糖做成饼，蒸熟后食用。 　　15　陈皮饮 　　陈皮泡水、冬瓜汁各1杯，加少许蜂蜜，炖服，一日2次，连服10天。 　　16　瓜仁蜂蜜 　　蜂蜜1杯，加冬瓜仁20克，水煎后服用。注意每日应服3～4次。 　　17　大枣冬瓜汤 　　冬瓜煮汤，加大枣同煮，长期食用。食用时，用无盐调料调味。 孕妇治感