不同强度骑车和跑步的能量消耗与底物代谢特征研究_张勇.pdfVIP

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2015-09-20 发布于湖北
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不同强度骑车和跑步的能量消耗与底物代谢特征研究_张勇.pdf

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不同强度骑车和跑步的能量消耗与底物代谢特征研究_张勇

: 2009) 2009 ( 45 ) 1 CHINA SPORT SCIENCE AND T ECHNOLOGY Vol. 45, No. 1, 111114, 2009. 不同强度骑车和跑步的能量消耗与底物代谢特征研究 Energy Expenditure and Substrate Metabolism between Cycling and Running at Different Intensities , HANG Yong, WANG T ian : 目的: 研究比较不同强度骑车和跑步的能量消耗与底物代谢特征方法: 10 名普通大学生分别以 45% 55% 65% 75%VO max 强度进行骑车和跑步运动,采用气体代谢法 2 测定机体的能量代谢状况结果: 1) 骑车时, 脂肪的消耗量和供能量在 55%VO max 强度达 2 到最高, 分别为4. 26 mg/ min/ kg 和 38. 38 cal/ min/ kg 跑步运动时, 脂肪的消耗量和供能量在 55%VO max 强度达到最高,分别为 6. 41 mg/ min/ kg 和 57. 65 cal/ min/ kg; 2) 在45% 2 55% 65% 75%VO max 强度, 跑步脂肪氧化量总供能量脂肪供能比例均高于骑车; 而跑 2 步的糖消耗量和呼吸交换率低于骑车结论: 1) 无论骑车还是跑步, 在 45% 55% 65% 75%VO max 4 个运动强度中, 55%VO max 强度运动时的脂肪的氧化和供能量最大; 2) 在 2 2 相同运动强度( %VO max) 下, 跑步总能量消耗脂肪消耗和脂肪供能比例高于骑车, 糖的消 2 耗低于骑车 : 生; 大学生; 跑步;骑车; 强度; 能量消耗; 底物代谢 Abstract: Purpose: To study and compare the energy expenditure and substrate metabolism be tween cycling and running at different intensit ies. Method: 10 college female students per formed cycling and r