2016年牛津上海版科学七上《运动与健康》word教学参考.docVIP

课题：运动与健康 教学目标 1.了解健康的定义。 2.通过活动，对比运动前后的心跳次数，体会运动能增强心脏功能。 3.通过设计简单的仪器自测肺活量的活动，了解经常运动能增大人体肺活量。 4. 知道健康有益于运动。 二、重点和难点 【重点】1.通过对比运动前后的心跳次数，以及自测肺活量活动了解运动能增强心肺功能。 【难点】1.了解运动与心跳加快、肺活量增大等身体变化之间的联系。 三、教学准备 【器材】 活动一：关于“健康人的主要特征”的资料 活动二：收集一则关于“运动能增强心肺功能”的资料 活动三：秒表 活动四：有刻度的大塑料瓶、橡胶管、大水槽 【资源】多媒体课件、纸 四、内容组织 【教学流程】 【活动设计】 活动一：讨论健康人的标志以及主要特征 活动目的：使学生对健康有一定的了解 学生活动 指导要点 全班讨论并交流各自的想法。 ◆全班同学讨论。 ◆学生进行讨论 ◆一位同学朗读10条健康标准。 提问：同学们，大家认为怎么样才能称的上是一个健康的人？健康的人应该具备哪些特征？ 学生讨论结束后，对健康的定义做一个总结。（书P84） PPT上展示一些例子，让学生判断例子上面的情况是否属于健康。 请学生分小组讨论健康人的特征。 请一位同学朗读世界卫生组织制定的10条健康标准。 活动二： 看资料并讨论与分析 活动目标：引入运动能增强心肺功能。 学生活动 指导要点 ◆看资料 全班交流各自的想法，有同学可能会提出：运动会促进健康，运动会增强心肺功能。 PPT上展示一段资料：“最近，香港中文大学医学院的一项调查显示，拥有类似运动员的“长气袋”或“巨肺”的良好肺部功能，其死亡率、患上各类长期疾病如糖尿病、心脏病、高血压等的几率也相对减低。心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。心肺功能良好，也反应身体主要机能都可健康运作，从而可推断出患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。” 启发学生思考：为什么运动员的心肺功能良好呢？以上资料显示了什么？ 提出问题：“我们可用什么方法在课堂中来检测通过体育运动增强了心肺功能呢？”（引入下一个活动） 活动三：运动后多久心率恢复正常 活动目标：通过对比运动前后的心跳次数，体会运动能增强心脏功能。 学生活动 指导要点 ◆学生回答：“测脉搏频率。”（理由：脉搏每分钟跳动的次数等于心跳的次数） ◆分组活动。（两人一组，一个测试一人记录，结束后互换）　　 ?测试并记录平静时每分钟的心跳次数。　　 ?测试并记录运动后（原地深蹲20个）后，每分钟的心跳次数。 （注：测量随后每分钟的心率，直到心率恢复到原平静状态时数据，并测出所需时间。） ◆测试记录结束后，全班进行交流和讨论。 ◆复习提问：“不借助任何仪器，我们可如何知道自己的心率？” 统计全班的恢复时间并进行比较 ◆由分析结果得出结论：经常参加运动的人心脏功能相对比较好。 活动四：自测肺活量 活动目标：通过自测肺活量的活动，了解经常运动能增大人体肺活量。 学生活动 指导要点 认识肺活量的概念 在教师的指导下进行肺活量的自测。 找出肺活量最大的三位同学，可能有所发现，他们多数是经常参加体育锻炼的。体会到运动有益于健康。 回忆体育课的情景，回答老师提出的问题。 ◆学生回忆本节课所学过的知识并进行回答。 提供有关人体肺活量的资料：“肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气时呼出气体的量，代表人体呼吸系统的最大工作能力。肺活量的大小与性别、年龄、身高、体重、胸围及体育锻炼等因素有关。我国正常成年男子的肺活量约为3500～4000mL；成年女子约2500～3000mL。肺活量是学生体检的一项重要指标。” ◆提供实验仪器：有刻度的大塑料瓶、橡胶管、大水槽。 ◆强调吹气前，一定要尽最大力，深深吸一口气。每次使用完毕，用卫生棉球在橡胶管口进行消毒。 ◆每位同学测量结束后记录下各自的肺活量 总结：运动能加强肺与外界进行更多的气体交换，因此身体越健康的人，肺活量越大。 ◆提问：“在体育课上，老师通常要求大家在运动前先做些什么？为什么每节课只安排1至2项体育活动？”启发学生想到只有适度、得当的运动才有利健康。 ◆最后复习整节课所学过的知识，PPT上展示一些复习题，请学生回答，并对整节课做一个总结。 活动一 讨论健康人的标志以及主要特征 活动二 看资料并讨论 运动能增强心肺功能 了解健康的定义 活动三 运动后多久心率恢复正常 活动四 自测肺活量 运动能使心脏更强壮 总结：运动有益健康 运动能增大肺活量