月经不调吃的食物.docVIP

月经不调吃的食物 每个月，总有那么几天让女性朋友们惦记，但由于工作压力大等各种原因，使女性朋友的身体出现了某些状况，引起女性“大姨妈”提前，推迟或忽前忽后，从而导致女性月经不调，那么我们该如何调理呢？ 月经提前一周以上者是由于气虚引起。气虚引起的月经提前，表现为月经量多、颜色偏淡、质地清稀，同时还伴有心悸气短、精神疲倦、小腹坠胀等气不足的情况。可以多食用滋肝补肾的食物，如乌鸡炖枸杞。 月经推迟。经常穿着清凉，体内容易积蓄寒气，寒气会导致血液流动变慢，气血淤滞不畅，月经容易推迟。可服用中药育宫培麟丸进行调理。 月经忽前忽后，时间紊乱，需调肝脾胃肾。肝藏血，肝功能不稳定，会引起月经不调。可多食用小金橘、萝卜、陈皮等疏肝解郁的食物。脾虚也会引起月经忽前忽后。可多食用五谷杂粮，五谷杂粮是入脾胃生气血的食物