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98-1生涯規劃與生涯發展的基本概念 國立宜蘭大學 楊淳皓老師 三種關鍵核心就業能力 二、職涯規劃與學習進取: 1.職涯規劃能力 2.求職及自我行銷能力 3.了解產業環境 4.學習意願 5.創新能力 6.領導能力 生涯發展(生涯彩虹圖) 生涯發展的五個階段： 1.成長期(約0~14歲) 2.探索期(約15~24歲) 3.建立期(約25~44歲) 4.維持期(約45~64歲) 5.衰退期(65歲後) 生涯發展的三個層面 1.時間面：指成長、探索、建立、維持、 衰退等五個階段 2.廣度面：即生活角色多寡，包括子女 (兒童)、學生、公民、休閒者、 工作者、父母(家長)等六個生活 角色 3.深度面：指投入該生活角色的精力時間量 生涯探索期的重要(彩虹圖的時間面) 超級馬拉松名將林義傑的生涯智慧： 一、一定要堅持所愛，趁年輕確認興趣和 理想。 二、盡早準備，人生的發球權才會在自 己，不要等別人發球給妳。(唱自己心 中的歌v.s.唱別人要妳唱的歌) 三、人生隨時會轉彎，相信自己，不必害 怕改變。 建構最佳角色組合(彩虹圖的廣度面) 一、人生不是只有工作，經營好其他角色，人生才會豐富而精彩。 二、無法兼顧多重角色時，則要懂得取捨，分清輕重緩急。 三、你目前最佳的角色組合是什麼？最重要的1~2個角色是什麼？你花了足夠的時間經營它嗎？ 如何做好生涯規劃 1、便捷的生涯規劃方法 2、系統化的生涯規劃模式 （「金三角模式」） 便捷的生涯規劃方法 a.自然發生法 b.目前趨勢法 c.最少努力法 d.拜金主義法 e.刻板印象法 f.櫥窗遊走法 g.假手他人法 系統化的生涯規劃模式（「金三角模式」） 21世紀需要什麼人才? 「面對未來，每個人要自問： 我是誰？我的長處何在? 我做事情的方法為何？ 我如何學習？ 我的價值觀是什麼?」 ~杜拉克(Peter Drucker) 結語 一、生涯規劃的目的：擇其所愛，愛其所擇 二、系統化的生涯規劃模式幫助你「慎思、明辨、 篤行」，學習成為明智的決定者 三、認真渡過生涯探索期：30歲前太閒， 30歲後會惹人嫌 四、獅子與羚羊（引自Thomas Friedman 「世界是平的」） 「每天早晨在非洲，都有一隻羚羊醒來， 牠知道一定要跑比最快的獅子還快，不然就會被吃掉； 每天早晨都有一頭獅子醒來， 牠知道一定要撲上最慢的一隻羚羊，不然就會餓死； 所以，不論你是獅子還是羚羊 當太陽升起，你最好快跑」 結語 一、機會總是留給準備好的人 二、命好不如頭腦好，頭腦好不如習慣好 三、Harvard Style一書的啟示： 1.生活嚴謹，思想自由 2.把知識填滿腦袋 v.s.把好習慣帶在身上 * * 能力與性向 自 己 我的 生涯目標 自己 與環境關係 教育與 職業的資訊 助力或阻力因素 生涯決定 參觀訪問 生涯決定 家庭因素 興趣與需求 價值觀 生涯決定 演講座談 文書資料 社會經濟因素 *