北京普通高瑜伽课程开设的现状及其前景展望的研究.pdf

北京体育大学硕士学位（毕业）论文 北京普通高校瑜伽课程开设的现状及其前景展望的研究 研究生：文秀丽 指导教师：竭晓安副教授 [中文摘要] 过去，北京普通高校体育课程设置过于强调学科的逻辑结构，在大学阶段延 续了中小学开设的内容，近年来，这种“炒冷饭”式的内容设置有所调整，但学 生的兴趣爱好还没有很好的激发，运动参与程度也还比较低。 2002 年新颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，（以下简称 《纲要》），灵活性的进一步放宽，为高校体育课程改革提供了指导性依据，《纲 要》对课程的理念和课程的目标提出了新的要求，但对具体的项目分类及课程模 式的构建方面，未作硬性要求，这极大地提高了体育教学内容的多样性、地方性 和趣味性，也给瑜伽等新兴体育运动项目在高校开设，提供了很好的外部环境和 条件。 就项目自身特点来看，瑜伽融合了舞蹈、体操、太极等健身理念，强调修身 养性，内外俱修；从练习效果来看，有助于体质增强、体型改善、不适减轻和压 力缓解，尤其是对缓解压力、心理调节特有疗效。从运动负荷来看，它属于有氧 运动项目，对学生身体素质要求不高，强度不大，练习时间也可长可短；从运动 器械的角度来看，它所需器械设备简易，对场所要求也不高，应该说是一项很好 健身运动项目。 从瑜伽开课学校来看，学生选修瑜伽目的明确，开课效果好，激发了学生学 习的主动性和积极性，培养了学生的自信心和表现力；从师资队伍发展状况来看， 教师的综合素质在稳步提高，瑜伽师资也基本能够得到保证；从场馆设施状况来 看，瑜伽课有固定的上课地点，所需瑜伽垫、瑜伽带等设施也基本满足了学生上 课的需求。应该说，瑜伽在所调查的这几所学校开课条件已经成熟。 从北京未开设瑜伽课学校来看，开课条件也已经具备，这表现在：大多学校 体育场馆设施状况良好；校、系领导重视体育教师和体育课教学；瑜伽师资基本 能够得到保证，应该说，瑜伽在这些学校开设前景非常乐观。 总之，开课学校开课效果很好，尚未开课学校开课条件也已经具备，应该说， 瑜伽课程在北京普通高校开设是可行的，前景是广阔的。 [关键词] 北京 普通高校 瑜伽 课程 iv 北京体育大学硕士学位（毕业）论文 Abstract ： Beijing colleges and universities place too much emphasis on sports curriculum subject logic structure in the past. At the university stage for the creation of primary and secondary elements, in recent years, such stuff of the establishment of content adjustments, but the students have not been very good love interest inspired, sports participation are also relatively low. 2002 promulgated new National Universities Sports curriculum teaching guide outlines, (hereinafter referred to as the Program), further relaxation of flexibility for the sports curriculum reform in colleges and universities provided guidance on, the outline of the curriculum ideas and curriculum objectives set forth new requirements, But for specific projects and classification of