烟台 13 名考生获清华北大资格.pdfVIP

24小时读者热线96110 赢在中高考 烟台13名考生获清华北大资格 本报讯 记者李凤 昨 3610名考生榜上有名。在清华大 京交通大学等等其他高校的自主 莱州第一中学的秦若铭、李佳 格，烟台一中的李唯佳、陈一鸣、 日，山东省教育招生考试院公布 学和北京大学自主选拔名单上，我 选拔资格。 鸿，莱阳第一中学的王申罡，烟 李宗锟，莱州第一中学的綦晋、 2011年山东省具有高校自主选拔 市有13名考生获取资格，此外还 其中，烟台二中的路寒、孙 台中英文学校的王景文等同学 等同学获得了清华大学的自主 录取资格的考生名单，全省共有 有不少考生获取中国人民大学、北 鹏程、宋彦辰、刘川令、陈思宇，获得了北京大学的自主选拔资 选拔资格。 高考前，考生失眠不用害怕 考前 少责备 多鼓励 考前的紧张气氛几乎对每个 不管你现在是成绩拔尖，还 足。在高考前夕，对于自己的缺 秀的同学在高考中失利，不是输 情绪紧张的时候 听听轻音 考生都是一种无形的压力 一部分 是有一定差距，千万别忘了每天 点和不足不要过多自我责备，要 在知识能力上，而是败在信心上。 乐 哼哼小调 或伸伸手 弯弯腰 考生因为心理素质好一点 能自觉 都带着信心起床。不论个人情况 多看、多想、多忆自己的长处和 在迎考复习和高考中，要学会转 摇摇脖子 扭扭屁股 或漫步户外 地把这种压力转化成动力 另一些 怎样，每人都有自己的优势和不 潜力，激发自信心。很多成绩优 移情绪，将情绪调整到最佳状态。 看看云霞 听听蛙声 或与同学聊 考生则因为受考前紧张焦虑心理 聊天 讲讲趣事 幽默幽默 考场上 的影响 情绪起伏较大 良好的心 学会自我减 减少顾虑 可做做深呼吸 望望窗外 通过 态是高考取胜的重要法宝 如何调 些 调节了心理 优化了情绪 整考前心态呢 临考前降低心理预期目 试，充分发挥了自己的水平就 入状态；把它看成一种锻炼，会 标，不要老想着一定要考上大 是胜利。以怎样的心态对待复 以平和的心态投入；把它看成 学，考上名牌大学。要知道考大 习与考试，对进入最佳状态关 一次机会，会以积极的心态迎 记者李京兰摄影报道 学只是人生中的一个阶段并不 系很大。若把复习与考试看成 接。 是全部。只要以平常心对待考 一种挑战，会激发自己很快进 自我质辩是心态自我调整的良 方之一 离高考越近便越担心自 积极暗示 不要在心里害怕考试 己能力 的忧虑型同学 不妨进行自 我质辩 自问这种担心必要吗 自 考生在考前就要根据自己 点，把自己的心态、情绪，调整 考看得那样高不可攀，学习、应 答 毫无必要 平时自己一向学习认 的情况，进行积极暗示，自我打 到最佳状态。 对起来就会轻松很多。其实，每 真 只要认真做好考前准备 正常发 气。如遇到自己实在解不出的 在应对高考时不要把问题 一个同学从入学开始，每天都在 挥