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冬天补养要注意 　　冬补有益，但也有禁忌 ： 　　①忌乱补。一般说来，老人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况。 　　②忌过于油腻厚味。对于消化不良者，关键在于恢复脾胃功能。脾胃功能良好，营养吸收才有保证。否则，补了也是白补。因此，冬补应以容易消化吸收为好。 　　③忌单纯进补。冬补只是养生保健的一个重要方面，但是，单纯靠进补并不能达到理想境界，还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动，并注意调理好饮食，方才有益于养生。 　　④忌偏补。中医认为，气为血之帅，血为气之母。冬补切忌一味偏补，而应注意兼顾气血阴阳，防止过偏而引发其他疾病。 　　⑤忌偏贵。补品并非越贵越好，关键在于对症进补。中医有一句名言：用之得当大黄是补药、用之不当人参是毒药。所以冬补忌一味追求补品的珍贵难得，不对症的贵重补品，吃多了也未必是好事。 ⑥忌流感进补。冬令流感咳嗽时不益进补，否则后患无穷。俗话说三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年壮如虎冬季是进补的最佳时机。描写冬天的诗句和文章 　　描写冬天的诗 　　江雪----柳宗元 　　千山鸟飞绝, 　　万径人踪灭。 　　孤舟蓑笠翁, 　　独钓寒江雪。 　　梅花----王安石 　　墙角数枝梅, 　　凌寒独自开。 　　遥知不是雪 　　为有暗香来 　　逢雪宿芙蓉山主人 刘长卿 　　日 暮 苍 山 远，天 寒 白 屋 贫。 　　柴 门 闻 犬 吠，风 雪 夜 归 人。 　　雨雪瀌瀌，见晛曰消 　　瀌瀌：雪盛的样子；一说犹“飘飘”。晛；太阳的热气。曰：语助词，无实义。 　　《诗经·小雅·角弓》 　　寒风摧树木，严霜结庭兰 　　汉·乐府古辞《古诗为焦仲卿妻作》 　　凄凄岁暮风，翳翳经日雪。倾耳无希声，在目皓已洁 　　凄凄：寒凉。翳翳：阴暗。希：少。在目：眼睛所见。皓：白。 　　晋·陶渊明《癸卯岁十二月中作与从弟敬远》 　　撒盐空中差可拟，未若柳絮因风起 　　晋·谢道蕴《咏雪联句》：“白雪纷纷何所似，撒盐空中差可拟，未若柳絮因风起。” 　　明月照积雪，朔风劲且哀 　　朔风：北风。劲：猛烈。哀：凄厉。 　　南朝宋·谢灵运《岁暮》 　　隔牖风惊竹，开门雪满山 　　牖：窗户。风惊竹：风中带雪，打在竹上，发出沙沙的响声。 　　唐·王维《冬晚对雪忆胡居士家》 　　不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开 　　庭霰：落在庭院里的雪花。 　　唐·宋之问《苑中遇雪应制》 　　水声冰下咽，沙路雪中平 　　唐·刘长卿《酬张夏雪夜赴州访别途中苦寒作》 　　一条藤径绿，万点雪峰晴 　　唐·李白《冬日归旧山》 　　地白风色寒，雪花大如手 　　唐·李白《嘲王历阳不肯饮酒》 　　燕山雪花大如席，纷纷吹落轩辕台 　　轩辕台：相传为黄帝擒蚩尤之处。 　　唐·李白《北风行》 　　乱云低薄暮，急雪舞回风 　　回风：回旋的风。 　　唐·杜甫《对雪》 　　霜严衣带断，指直不得结 　　指直：手指僵直。 　　唐·杜甫《自京赴奉先县咏怀五百字》 　　云晴鸥更舞，风逆雁无行 　　无行：不成行列。 　　唐·杜甫《冬晚送长孙渐舍人归州》 　　寒天催日短，风浪与云平 　　唐·杜甫《公安县怀古》 　　斜阳疏竹上，残雪乱山中 　　唐·韩翃《褚主簿宅会毕庶子钱员外郎使君》（一作张继诗） 　　谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花 　　唐·韩愈《李花二首》：“当春天地争奢华，洛阳园苑尤纷拏。谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花。” 　　严冬不肃杀，何以见阳春 　　肃杀：严酷萧瑟的样子。 　　唐·吕温《孟冬蒲津关河亭作》 　　天寒色青苍，北风叫枯桑。厚冰无裂文，短日有冷光 　　叫：风声如吼。 　　唐·孟郊《苦寒吟》 　　才见岭头云似盖，已惊岩下雪如尘。千峰笋石千株玉，万树松萝万朵云 　　唐·元稹《南秦雪》 　　六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝 　　六出：雪花呈六角形，故以“六出”称雪花。琼枝：竹枝因雪覆盖面似白玉一般。 　　唐·高骈《对雪》 　　夜深知雪重，时闻折竹声 　　唐·白居易《夜雪》：“已讶衾枕冷，复见窗户明。夜深知雪重，时闻折竹声。” 　　旋扑珠帘过粉墙，轻于柳絮重于霜 　　两句写雪花纷飞的景象。 　　唐·李商隐《对雪二首》 　　百泉冻皆咽，我吟寒更切 　　咽：泉水因冰冻而流动不畅，因以呜咽来形容。吟：歌吟。 　　唐·刘驾《苦寒吟》：“百泉冻皆咽，我吟寒更切。半夜倚乔松，不觉满衣雪。” 　　战退玉龙三百万，败鳞残甲满天飞 　　玉龙：形容飞雪。败鳞残甲：形容雪片乱舞如鳞甲之片纷纷坠落。 　　宋·胡仔《苕溪渔隐丛话》前集卷五十四引《西清诗话》载张元作《雪》诗 　　江山不夜月千里，天地无私玉万家 　　玉：喻白