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生活百叶窗 时间：2011.5.9 编辑: 直播 播音： A——又一个星期开始了，不知不觉中，这学期都过了一半了。 B——是啊，都说时光飞逝，在我看来，还真是这么一回事啊，仿佛才刚刚开学，可一转眼，半学期就匆匆流逝了。 A——在这里，我们可要提醒大家，有些科目是要半期考试的，所以大家要开始着手准备复习相关的内容了。 B——半期考试还是比较重要的，可不要因为自己半期考试没有考好，而影响到期末考试。好了，那接下来就开始我们今天的节目。 背景提升，平稳20秒衰减为背景 B——首先还是我们为大家准备的《温馨提示》。 A——上周五5月日农历二十四节气之一的。营养专家提醒，时节气温回升快，要火。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，时节自然界阳气骤升，易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发常见的鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是老百姓俗称“上火”。造成“上火”的原因有很多，多由于饮食起居不当引起一般分为外感之火和内生之火两种。外感之火主要与自然界的气候变化相关，如干燥，属于温热的气候，这种条件下人体就容易上火。内生之火则主要与人们在日常生活中的穿衣过多、饮食结构、消化代谢功能、体质及情绪变化等密切相关。 为了防止“上火”，李艳玲提醒，穿衣应该做到春捂有度，通常15摄氏度是春捂的临界点，超过15摄氏度就要减衣，不要再捂了，再捂下去就易