【世纪金榜】2014新学期中考生物 八下 了解自己,增进健康 （知识点汇集+含2013教师典型题）复习课件 新人教版.pptVIP

倍速课时学练 了解自己,增进健康 1.健康的概念:健康是指一种_______、心理上和___________ ___的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 2.健康的三个方面: (1)身体方面:做到_________,加强_________,搞好个人卫生。 (2)心理方面:正确认识自我,保持_____的心情和积极向上的心 态。 (3)社会适应方面:学会_________,维持良好的_________,使个 人的能力在社会生活中得到充分的发挥。 探究主题 一 什么是健康? 身体上 社会适应方 面 合理营养 体育锻炼 与人相处 人际关系 愉快 3.保持愉快的心情: (1)含义:心情愉快是儿童青少年_________的核心,包括_____ _______和适度的情绪反应。 (2)调节情绪的方法:转移注意力、_________、_________。 心理健康 良好 的情绪 宣泄烦恼 自我安慰 1.学校开设心理健康课,张翔不以为意,他认为自己一直重视体育锻炼,心态也比较乐观,不需要心理辅导,你认为呢? 提示:健康的生活不仅需要体育锻炼,还要保持愉快的心情、积极向上的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。 2.小希考试失利,心情比较郁闷,你认为他应该如何调整自己的心情? 提示:可以转移注意力,如和家人外出游玩;也可以自我安慰,如暗示自己下次一定成功。 探究主题 二 探究酒