霞村小学体质测试方案.docVIP

霞村外来工子弟小学 学 生 体 质 监 测 实施方案 霞村外来工子弟小学学生体质测方案 测试地点 岗位设置 领队 数据输入员 坐位体前屈(2个年级按班级顺序同时开始。测试仪2台，体操垫2块。) 教学楼后面 读数： 杨正校 记录：胡合云 ? ? ? ? ? ? 班主任（负责管好纪律，做好班级学生的热身工作，并带队到指定场地） 三年级陈小红、二年级周度、一年级程倩（注：登记场地在一楼大办公室；自备笔记本；下载电子登记表格，按照要求登记及统计，，邮箱为ghtiyuz@126.com，密码为gh123456） ?? 50米（安排4个学生地同时开始。秒表2块。） 场地2：叶宝青 刘艳云 田径场直道 计时员：朱立群记录：杨正校 发令员：胡合云 跳绳(31、32、33班找40人数跳绳，剩余的人先测仰卧起坐。秒表1块。) 篮球场 计时发令：胡合云 记录：杨正校 仰卧起坐（31数32,32数33,33数34。秒表1块。） 司令台 计时发令：胡合云 记录：杨正校 年级与时间安排： 13:00——14:00 14:00——15:00 15:00——16:00 一年级 坐位体前屈 50M 一分钟跳绳 二年级 50M 一分钟跳绳 坐位体前屈 三年级 一分钟跳绳 坐位体前屈、仰卧起坐 50M ?五、测试设备资料准备： 体育组：布置测试场地、备秒表4块、哨子若干、制作登记表格并打印分发测试用表格每班2份、备体前屈测试仪2台。 教务处：提供各班名单，协助体育组完成所有测试统计工作。 班主任：做好测试前安全教育，管理好班级纪律卫生等，做好班级内部应对各种突发事件的应急预案。 总务处、保健室：做好应对全校各种突发事件的应急预案；备好急救药品，救护车辆等的应急预防措施。 六、测试工作注意事项： （一）、严格遵照国家体质健康测试标准的方法进行测试。 1、跳绳????两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。 注意事项：测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。2、坐位体前屈????受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止（见下图）。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。注意事项：（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。 3、仰卧起坐 测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。 注意事项：（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。????（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。????（3）受试者双脚必须放于垫上。 4、50米跑：受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。注意事项：（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。????（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。????（3）如遇风时一律顺风跑。 ?5、50米×8往返跑 在起（终）点线前0.5米和49.5米处各立一标杆，杆高1.2米以上，立于跑道正中。受试者至少两人一组进行测试。用站立式起跑。当听到“跑”口令后开始起跑，往返四次，往返跑时就逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员发出“跑”口令的同时开表计时。当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。注意事项：测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。、 （二）、其他事项 1、请假要履行请假制度，最好有医院证明，请假的学生要及时予以补测。 2、免测的学生要提前申报，严格遵照国家测试要求，及时上交相关医学证明文件资料。 3、班主任要通过本次检测了解本班的学生情况，将予以免测学生的资料收齐上交叶宝青处。 4、本次测试要求全体师生本着事实求是的态度，认真对待，保证上交的成绩是第一手资料，以便于接下来的教学