六道中药养生汤轻松喝出健康睡眠.pptxVIP

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2015-10-17 发布于重庆
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六道中药养生汤轻松喝出健康睡眠.pptx

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六道中药养生汤轻松喝出健康睡眠

六道中药养生汤轻松喝出健康睡眠;zmc7e 养生之道 ;质量是非常有效的。下面与您分享六道中药养生汤，助您轻松喝出健康睡眠。酸枣仁汤：;酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：; 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前 30 分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。安神汤：; 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以 200 毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以 50 毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。三味安眠汤：; 酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水 500 毫升煎成 50 毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。桂;圆莲子汤：;者服用。养心粥：;与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。;赶紧为自己精心熬制一锅中药养生汤吧，快速摆脱失眠的困扰，让自己重新获得健康睡眠。