育儿心得——养育篇.docVIP

我把自己一些粗浅的育儿经验写在这里，希望能给准妈妈们和新妈妈们提供一些参考。 1、怀孕 关于怀孕，我还是主张有计划的比较好。之前夫妻俩个要调理好身体，慎服药物，戒烟戒酒半年以上，女方在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用叶酸。我当时服用叶酸一个半月左右就怀孕了，之后又坚持服用了三个月。在怀孕的过程中，要合理膳食，多吃蔬菜和坚果类食物，尽量做到不挑食。水果要适量，不宜过多，我曾经因为吃西瓜太多，结果上吐下泻。我弟妹怀孕的时候，医生也建议她不要吃过量的水果，防止体内血糖升高。海鲜要慎食，尤其是现在海水污染严重。还记得，老公给我买了我爱吃的海红，结果吃完就腹泻了，当时很是担心影响到胎儿。肉类要适量，在不影响营养摄入的情况下，控制好孕妇自身体重，否则后期可能导致妊娠高血压等不适。整个怀孕过程中，我做了四次B超，分别是：三个月建册时，五个半月畸形筛查时（彩超），七个半月看胎位，和临产前一天。个人觉得怀孕过程中，没有特殊情况，还是少做B超的好，担心对胎儿不好。至于孕期反应，我从怀孕初期到最后生产，整个期间没有呕吐过一次，也没有厌恶过某种食物或过分偏爱某种食物，如果要说有反应，那应该是在怀孕两个月左右时，突然全身出现了很多的出血点，而且轻挠皮肤表面，会立刻出现一道道横纹，类似荨麻疹。当晚，我就吓哭了，老公也很紧张担心。第二天一早，我们怀着一颗忐忑的心赶到了医院。医生在看过了检查报告后很冷静地对我说：没