高水平运动队训练计划及比赛总结.pdfVIP

附件4：2006-2008高水平运动队训练计划及比赛总结 武术队2006年度全年训练计划 运动队：上海中医药武术队 计划区间：2006年1月至2006年11月 制定日期：2005 年12月25日 1．树立不怕苦、不怕累， 1．在全国大学生 负荷（%）强度 量 勇于挑战高难度动作良 武术锦标赛上 总 好的心理素质 总 夺取四枚金 100 2．进一步提高运动员武 牌、上海市运 80 任 术套路技术风格和意 目 动会团体总分 总 60 识，抓住套路技术水平 前二名 负 40 务 的重要环节 标 2．赛出风格、赛 荷 20 3．攻克难度动作、提高 出水平，充分 节 0 难度动作在套路中的稳 展现当代上海 奏 1 2 3 4