《【飞翔经验：黑眼圈眼袋、白发、痔疮、鼻炎问题详解】第14季》.pdf

【飞翔经验：黑眼圈眼袋、白发、痔疮、鼻炎问题详解】第14季 【飞翔经验：黑眼圈眼袋、白发、痔疮、鼻炎问题详解】第14季 【【飞飞翔翔经经验验：：黑黑眼眼圈圈眼眼袋袋、、白白发发、、痔痔疮疮、、鼻鼻炎炎问问题题详详解解】】第第1144季季 这季就黑眼圈眼袋、白发、痔疮、鼻炎问题做一个深入的分析， 本来发的是第13季，因为鸳鸯的支持而发过了13季，那我就发第 14季，在这里再次感谢鸳鸯的支持。 随着帖子越发越多，我不可能每个帖子都回答了，回答不过来了， 本来发的帖子少，还能应付过来，现在帖子一多，就应付不过来了， 只能有选择地回答问题了，一般新帖和主帖会盯得比较多，希望大家 多谅解。 最近在戒色吧浏览帖子，发现一个好现象，很多戒友的觉悟有了 明显的提升，从回答问题就可以看出来。其实这些戒友通过学习就是 在【长觉悟】，在围棋界把棋艺的进步叫【长棋】，在戒**就叫【长觉 悟】，觉悟上去了，定力自然就上去了，通过不断学习戒色文章和养 生知识，境界就会明显高于戒色新人，这样坚持学习下去，不断开悟， 离开彻底戒色就不会遥远了。 戒**修的就是定力等级，定力等级达到了，自然而然就会戒掉， 就怕不学习和放松警惕，那样永远戒不掉。 新人最大的问题就是存在很多思想误区，这些怀疑和犹豫不定一 定要克服掉，通过提问来消除心中的疑虑，这样戒色的信心才会坚固， 否则心中还有疑问和困惑，这样是不利于戒色的，比如很多新人出现 戒断反应就想到不射有害，会憋出毛病，如果在这个问题上认识不清， 就容易破戒，其他思想误区还有很多，这些思想误区必须得到纠正， 要戒色必须先改造思想，否则根本无法戒色成功。 下面进入正题： 黑眼圈和眼袋这2个问题我都有过，眼袋问题是19岁开始的， 黑眼圈在初中时就有过，因为我热爱运动，所以黑眼圈问题并不严重， 根据我的仔细观察和体验，热爱运动的人出现黑眼圈的情况比较少， 即使出现，只要积极锻炼和注意休息，黑眼圈很快能下去，就怕不爱 动又熬夜久坐，这样的人黑眼圈就比较顽固了。我推荐大家的运动方 式最好是阳光下的有氧运动，中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气， 是养生必不可少的手段。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，可以提 高人体的免疫力，预防各种疾病。 晒太阳也是有技巧的，在红日初升的清晨，适宜把两个手掌心（劳 宫穴）对着太阳，做深呼吸，这样可以养心、肺之阳。在红日当空的 午时，尤其是冬天的午时，是晒太阳最宝贵的时间，适宜把帽子脱掉， 让阳气从头顶（百会穴）吸收进去，这样可以养心脑之阳，然后低下 头，让阳光从颈后（风池穴）吸收进来，风池穴是人体卫外阳气的源 头。 当然，晒太阳也要注意一个量，也不能晒得太多。一天1小时左 右即可，不要整天猫着腰在电脑前久坐，这样对身体恢复是很不利的。 要多接触大自然，多晒太阳，多运动。 在中医来讲，黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失 所养所致。所以黑眼圈要恢复，一定要注意养生，注意运动，注意休 息，这样黑眼圈恢复才比较快。 记得高考后那个暑假我SY比较频繁，暑假过后照镜子就发现， 有眼袋了！一有眼袋，人就显老几岁，感觉没精神很萎靡。那时的我 虽然没有多少养生知识，但我知道运动可以帮助我身体恢复，于是大 学时我经常慢跑，一般每次跑20圈左右，400米一圈的跑道，跑得 很慢。这样跑了20天，再照镜子：眼袋没了，皮肤也好了很多，气 色明显好了。但是，那时候我定力尚浅，还处在强戒盲戒阶段，于是 没多久又开始SY，一SY再照镜子，眼袋又回来了，所以那几年我比 较苦恼，和眼袋斗争了很久，但眼袋问题一直解决不了，因为我还一 直在SY，本来好不容易通过运动和休息把眼袋消下去了，但一放纵， 眼袋就又出来了，不仅眼袋出来，脸部气色也下降不少，就像过期的 水果，那种枯萎颓败的感觉。我那时有了解过祛眼袋手术，有外切口 和内切口两种，同时我也了解到，祛眼袋手术并不能帮你彻底祛除眼 袋，还是会复发的，如果你继续SY，眼袋还是会出来的，所以那时 我虽然很想做这个手术，但一直很犹豫。 眼袋的出现多是因为胃燥化水功能出现衰退，胃机能差，承泣穴、 四白穴阻塞造成的。而中医认为：肾为胃关！《素问·水热学论》篇： “肾者，胃之关也，关门不利，故聚水而从其类也。上下溢于皮肤， 故为浮肿。浮肿者，聚水而生病也”。肾不仅为胃关，肾还藏五脏六 腑精华之气，SY导致肾虚，肾一虚，全身都容易出问题，眼袋问题 仅仅是肾虚的一个表现而已，虽然眼袋是在胃经上，位于承泣穴的位 置，但是根本原因还是肾的原因，肾一虚，五脏功能就紊