选择健康生活方式导学案.docVIP

2012---2013学年八年级生物（下）导学案 编制人： 审核人： 使用日期： 班级： 小组： 姓名： 课题 选择健康的生活方式 定向导入 学 习 目 标 1、能说出健康的概念；生活方式对健康的影响；健康生活方式的内容与作用。 2、在学习和生活中能保持愉快的心情。 3、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。 导 入 学生导入： 自 主 学 习 1、自我检测： 世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准： ①充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。 ②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 ③善于休息，睡眠好。 ④应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 ⑤能够抵御一般感冒和传染病。 ⑥体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 ⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 ⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 ⑨头发有光泽，无头屑。 ⑩肌肉丰满，皮肤有弹性。 以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应这三方面的内容。要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式。 2、质疑：什么是生活方式？ 3、讨论小结：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。 独立自学完成 合 作 探 究 学习任务一：认识生活方式对健康的影响 1、大家在课余时间收集哪些有关不健康的生活方式及其危害的资料？ 2、把自己收集的资料向小组同学交流。 3、你们知道在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？请同学们带着问题看教材P94的“资料分析”，并结合下面的两个讨论题进行分组讨论。 资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率 讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ （2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ 发 散 思 维 展示 自测自结 小结知识提纲 课 堂 检 测 1、人类的食物不能仅仅是糖类，因为 （ ） A、人体主要由蛋白质构成 B、为了生存，人需要许多其他物质 C、糖类主要是供能 D、以上三点都正确 2、不要随地吐痰的主要原因是 （ ） A、痰内含有大量病菌 B、气管内分泌的粘液太脏 C、痰内含有大量细菌 D、以免污染地面 3、儿童和青少年每天睡眠的时间应该是多少小时以上 （ ） A、5小时 B、8小时 C、9小时 D、12小时 4、用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取 （ ） A、从事长时间的体育活动 B、立即睡觉 C、服用镇静剂 D、以一种活动替换另一种活动 5、下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是( ) A、肺癌 B、夜盲症 C、心脏病 D、动脉硬化 6、下列属于健康的生活方式有( ) (1)营养配餐 (2)坚持体育锻炼 (3)按时作息 (4)不吸烟.不喝酒(5)拒绝毒品 (6)积极参加集体活动 A、(1)(2)(3)(4) B.、(2)(3)(4) C、(3)(4) (5)(6) D、(1)(2)(3)(4) (5)(6) 7、在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是巨大的。然而有的老农