云南省大理喜洲镇第一中学中考数学《超常发挥的五大技巧必备》课件 新人教版.pptVIP

中考数学超常发挥的五大技巧必备 数学考试要取得好成绩，首先要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和在长年累月的刻苦钻研中培养起来的数学能力，同时，临场的发挥也是至关重要的。下面结合数学科的特点，谈几条考试的建议，以便使同学们临场不慌，并能在紧张的考试中超水平发挥。　　　　 提前进入“角色”　　 1.考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。如清点一下用具是否带全(笔、橡皮、作图工具、2B铅笔、准考证等)。　　 2.把一些基本数据、常用公式、重要定理“过一遍”。　　 3.最后看一眼难记易忘的结论。 　4.互问互答一些不太复杂的问题。　　　　 一些经验表明，“过一遍”的成功顺利，互问互答的愉快轻松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场 精神要放松，情绪要自控　　 最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种　　　　 ①转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。　　　　 ②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督