《战胜危机.大众心理学》.pdfVIP

本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn 实 用 心 理 学 丛 书 战　胜　危　机 Ｇ·帕里著　梁庆峰　孙红译 本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn 战　胜　危　机 １ 目 录 １ 前　言 １ 第一章　危机是什么 ９ 损失的形成 １７ 危险和创伤 ２３ 非事件性危机 ２５ 危机不是什么 练习 １：对待危机的态度的小测验 练习 ２：分析危机 ３０ 第二章　人们对于危机的反应 ３１ 焦虑 ３４ 清晰地思考问题 ３６ 逃避与专注 本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn ２ 战　胜　危　机 ４０ 行为的变化 ４１ 抑郁 ４２ 生气 ·羞耻 ·犯罪感 ４８ 危机反应的严重性 练习３：你对危机的特殊反应 ５３ 第三章　理解危机 ５４ 创造我们的世界 ５７ 出错的计划 ６２ 没有危机的生活 练习４：理解一个复杂的危机 ６９ 第四章　处理技巧 ７０ 调整情绪 ７８ 解决问题 ８３ 　搜集信息 ８４ 　寻求帮助 ８７ 　改变生活方式 ８９ 　恢复信心 练习 ５：危机脆弱性测验 练习 ６：你处理问题的方式 本PDF文件由S22PDF生成, S22PDF的版权由 郭力 所有 pdf@home.icm.ac.cn 战　胜　危　机