《第1讲 心理健康与大学生活2016》.pptVIP

rucmh10@126.com 第1讲 心理健康与大学生活 主讲 董妍 一、生活中的心理学 有时候为什么难以说出口想要说出的话？ 为什么渴望交往，却又避开交往？ 为什么人际关系重复相同的模式? 为什么感觉没有人会真正在乎我，为什么我无法做决定? 为什么社会这么让人失望，我该怎么看待周围的人和事？ 为什么在人际交往中感觉很累? 为什么？？？？ 一、生活中的心理学 1、心理学并不神秘 一、生活中的心理学 2、我们身边的心理学 一、生活中的心理学 2、我们身边的心理学 二、什么是心理学 1、熟悉又陌生的存在——心理现象及其本质 2、生命的长度与宽度——心理学帮助我们更好地生活 （1）心理学与我们的生活有着密切的联系 （2）第三只眼看心门——心理学帮助我们科学地观察与领悟 3、做自己的心理医生——心理调节与成长 分析：发言—我们不喜欢内心冲突 到底是勇敢地发言还是沉默（现实往往有冲突） 本我——想要发言/ 超我——应该讲得很好 自我：解决冲突 （1）万一讲不好怎么办，可能会很丢脸，算了吧：压抑 （可能对自己愤怒） （2）我本来就不喜欢发言：自我的合理化防御 （3）管他呢，想锻炼就勇敢些——打破超我，享受自由。 分析： 重复感觉好的事情 避免感觉糟的事情 一个本来无关的情境变成了或向往或逃避？ 当众发言怎样变得可怕或享