成都市高校体育舞蹈训练运动性疲劳现状及防治与研究.pdfVIP

成都市高校体育舞蹈训练的运动性疲劳 现状与防治研究 体育教育训练学专业 研究生：潘海霞 指导老师：唐赤蓉 摘要：体育舞蹈是一项介于文艺和体育之间的边缘项目，具备着极高的艺术性 和技巧性，男女选手以娴熟精湛的技艺，高度协调的默契配合，运用各种“动”、 “静、“力、“美’’动作，赋予了体育舞蹈丰富的艺术感染力和技术难度性的 项目特征。作为技能主导类表现难美性的运动项目之一，它同样需要运动员通 过超负荷的强度训练来熟悉动作环节、提高技术难度，以达到完美境界。而大 运动量训练后，运动性疲劳的发生成为必然，运动员如果不能很好地恢复，将 破坏运动训练的系统性、连贯性，从而影响后续训练的质量，严重的还会发生 运动损伤，给运动员带来生理和心理上巨大的痛苦。要想取得最佳的训练效果， 就必须在机体每次承受超负荷训练后，使之得到及时有效的恢复和调节，以达 到消除疲劳，恢复身体机能的目的。 本文以现代生理学和传统医学对运动性疲劳的研究成果为理论依据，抽样 选取成都市高校体育舞蹈专业的学员作为研究对象，运用文献资料法、问卷调 查法、访谈法和数理统计等研究方法，调查探