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逆龄奇迹 精彩生活 很多人都知道提高新陈代谢能减肥，可是具体怎么提高新陈代谢，你知道多少呢？ 逆龄奇迹作为一个科学的减肥产品，它是美成国际集团（香港）有限公司集百位世界各地资深健康体型管理专家的科研成果， 通过“科学体重管理”为追求完美的人带来的全新体验感受，对美丽与健康理念的完美演绎。在世界各地凝聚一股善的力量，凭借创新的优质产品，事业机会和优良文化，赋予人们提高生活品质的力量。 下面就让逆龄奇迹的专家告诉你怎样才可以提高新陈代谢，达到减肥的目的。 1、喝冷饮和吃冷的食物，身体消耗更多的卡路里 对。这个消息会令很多人振奋不已。研究发现，每天喝五六杯冰水，人体每天燃烧的热量会多出10卡路里，一年下来，不费劲就能减掉一磅。 小提示：这个效果很不明显，对某些肠胃不好的人来说，吃冰冷的食物对胃不好，所以还是要自己权衡一下。 2、饮水适量，能帮助身体消耗更多的能量。 对。身体内所有化学反应，包括新陈代谢，都需要水。据犹他州大学的研究人员说，假如身体脱水，那么身体消耗的卡路里会减少2%，他们实在10个成年人身上做实验，每天他们的饮水量是各不相同。最后结果发现，那些每天喝8到12杯水的人新陈代谢率比那些天天只喝4杯水的人新陈代谢要高。 小提示：假如你的尿液不是浅黄色，颜色比较深，那么就证实了你每天的饮水不足。记住在三餐前或吃点心前的半个小时，喝一杯水。 3、节食减肥减缓了静止代谢率，阻碍