大学生心理健康案例教 作者 周蓓 周红玲 课题十三心理咨询.pptVIP

课题十三 心理咨询 　　　　　 编著 电子制作 周 蓓 武汉铁路职业技术学院 心理咨询为什么重要 美国著名的心理学家与人际关系学家戴尔·卡耐基有句名言说得好：“一切成就，一切财富，都始于健康的心理”。 随着社会的进步，人们希望提升生命质量，拥有健康心理，为此，心理咨询将会成为人们生活的一部分。 案例1：她患了抑郁症吗？ 小白是大一女生，第一次远离家乡和父母来到大学求学。刚进大学时，她对一切事物都感到新鲜有趣，但渐渐发现，新的事物那么多，信息量那么大，要适应那么多新东西其实是很难的。此后，她做什么事情都觉得很困难，不容易上手，对此小白感到十分懊恼，经常自责，情绪十分低落。同时她对各种活动失去兴趣，整天呆在宿舍里，也不跟宿舍同学说话，只是一个人躺在床上听音乐，或者自怜自艾，以泪洗面，觉得自己很孤独、很无助，没有人可以依靠。 案例分析 小白的抑郁症状首先是因为对大学生活的不适应。其次，是因为她本身性格固执，喜欢钻牛角尖，对自己关注太多。再次，她身上具有抑郁症患者歪曲认知的一些特点。 第一，建议小白填写生活事件表，标出各种与情绪有关的事件在生活中发生的频率，以及这些事件引起的愉快及不愉快程度。 第二，从认知的角度探讨自己的问题。 第三，学会控制自己的情绪，合理地宣泄。 第四，制定学习上的长远目标和短期目标。 案例2：她为何洗个没完？ 文静是一名大学