禁锢灵魂的蓝色病毒.pptVIP

禁錮靈魂的藍色病毒 憂鬱症 前言 最近社會新聞時常看見有人燒碳自殺，社會大眾並沒有因著科技的提升，而更快樂，反而因著種種衍生的問題活得更不快樂。有許多人常憂慮，更有些人活在藍色陰影之下，也許大家都知道憂慮症這個名詞， 但一定有許多人對憂慮症不太了解，接下來我們要讓你知道什麼是憂慮症。 概談憂鬱症(major depression) 關於幾種憂鬱症的看法： 憂鬱症，也被稱為「心的感冒」。憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。 所謂「憂鬱」乃是只一種狀態，如果到了疾病的程度則稱「憂鬱症」 憂鬱症是「難以定義，卻易於辨認」因為憂鬱症的情形有太多種了。 概談憂鬱症 人的情緒在生活中不斷地起伏變化，正常人情緒低落，體內的神經傳導物質（如：腎上腺素、血清素等等）會適當地調節，讓心情漸趨平和。而憂鬱症患者體內的神經傳導物質卻是失調的，他們的悲觀或灰心喪志因此難以回復。 談談躁鬱症(bipolar disorder) 憂鬱症和躁鬱症兩者都是常見的情感性疾病，因為他們主要的症狀是影響個體的情緒。 到底與憂鬱症有何不同呢？ 躁鬱症患者無論是否有憂鬱的狀態，均呈現「過躁」的情形，顯然是憂鬱症的另一個極端，因此躁鬱症有著「雙極情感性精神病」，有別於憂鬱症「單極情感性精神病」。 人生各階段的憂鬱 兒童的憂鬱 青少年的憂鬱 男人的憂鬱 女人的憂鬱 銀髮族的憂鬱 兒童的憂鬱 兒童的憂鬱症不像大人有明顯的症狀指標。而最明顯的症狀是活動力突然減弱，不再愛看電視或熱衷喜歡的遊戲，甚至會突然不安而哭了起來。根據研究顯示，罹患憂鬱症的兒童多半不會自動好起來，情緒的低潮更可能演變至影響較嚴重的憂鬱症。 back 青少年的憂鬱 青少年時期在情緒上會有起伏大的現象，但不代表他們患有憂鬱症，因為青少年在宣洩情緒的方式上也常常超出成人的理解範圍。 引發青少年憂鬱症的原因包括生物因素、體質遺傳因素、生活壓力事件與青少年本身的心理因素。 back 男人的憂鬱 事業成就目標與預設理想有差距 自我理想沒有達成 社會角色、地位的改變 家庭結構、角色的變化 身體健康情況日益減退 失去吸引異性的魅力 希望進一步追求個人的成長 back 女人的憂鬱 女人除了在工作上要承擔壓力外，女人還必須承擔生理的複雜狀況，有些飽受適應不良之苦的人，就容易罹患以下所謂專屬於女人的「憂鬱症」。如： 1.經前情緒低落症 2.產後憂鬱症 3.更年期情緒障礙 back 銀髮族的憂鬱 「老人憂鬱症」大致分以下四種類型︰ 1.假性憂鬱症 2.出現妄想 3.焦躁不安 4.呈現癡呆 憂鬱症老人會愈來愈多嗎？ YES~!! 輕鬆一下～小測驗 其實有關測量是否有憂鬱症的測驗有很多種，在當中只選出一種來測驗。 當然您並不必一定要利用心理測驗來知道您是否有憂鬱症，只要你對憂鬱症的症狀瞭解的話，你可以早期就發現，早期治療。 憂鬱症的一些症狀 精神狀態的異常 情緒沮喪、對事物失去興趣、不吃不喝、恐懼與人接觸、過度自責等等… 認知功能的障礙 注意力下降、記憶力、思考能力和判斷力會退化，嚴重者好像「癡呆」一樣，稱為「假性癡呆」 憂鬱症的一些症狀 生理狀況也異常 體力、食慾、體重、睡眠、性慾等方面異常。 而睡眠是憂鬱症病患最為困擾的問題，如：入睡困難或睡眠時間減少！ 憂鬱症的治療法 藥物治療 憂鬱症的治療以藥物為主，按時服用「抗憂鬱劑」通常有顯著的效果，通常服用三到六週可以明顯改善；若病人有自殺意念，可以使用『電療』，可以快速使病情好轉過來。 精神療法 對於內在情緒衝突的病患可以給於心理治療，以給予情緒上的支持及新的認同感。 憂鬱症的治療法 朋友和家人的支持 朋友與家人帶給病患的支持是非常有效的，藉著他們的關心不僅可以減除患者本身的壓力，而且還能提供生活的及精神上的支持！ 環境的調整 改善生活習慣及均衡飲食對治療憂鬱症的助益很大，假若注意睡眠、運動、營養這幾方面的話，對憂鬱症十分有功效！ 預防勝於治療 如何對抗憂鬱症呢？ 恢復生命的節奏 確定人生的目標 發現自己個性的優點 多活動身體以熱絡心靈 不要攻擊他人的缺點 憂鬱症的QA 所有憂鬱症的表現都一樣嗎？  ?重鬱症：症狀嚴重到妨礙你的職業功能或角色功能。 ?躁鬱症鬱型：除了有憂鬱症的症狀外，還曾經歷到一段時期的躁 　症，如精力無窮、不需睡眠、話多、計劃多、好管閒事、誇大。 ?輕鬱症：經常愁容滿面、缺少快樂經驗、常擔心自己能力不足， 　但不至影響工作能力。 ?假面憂鬱：不會使用情緒的字眼表達感受，卻被身體的不舒服深 　深困擾，常因胸悶、腸胃道不舒服、上腹痛等症