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.我的人际交往和人际关系现状分析及提高对策 摘要：现在的我已成年，成年了即意味着需要担起该负的责任，需要做一些有意义的成年人该做的事，需要有一天走入社会，闯出自己的一片天。而走入社会就不可避免的要与人相处，要与形形色色的不同性格不同年龄不同职位的人相处，所以了解自己的人际交往与人际关系现状，并针对其中的不足提出对策改进就显得弥足重要了。 关键词：人际交往、人际关系、现状分析、提高对策 大二的上学期我学了《人际交往心理学》这一门课，虽然是公选课但我学会了很多，它让我认识到了人际交往的重要性，让我学会了剖析自己，进而意识到一些不足并促使我趋向更加阳光更加美好的人际交往。 在课上我知道了“人际交往心理学就是运用（1）的一种它主要研究人际交往的内涵、基础与形式等，分析影响人际交往的基本因素，探究人际交往的态度和原则。 在生活中存在着无数种形形色色的交往，它包括朋友之间、家人之间、恋人之间的交往，当然随着互联网的普及，与网友之间的交往也成了一些人生活之中不可或缺的一部分。自然而然的这些一系列的交往充斥着我们的生活，构成了我们丰富多彩的世界。 我认为在人际交往中我们必须首先意识到它是人与人之间的接触交流，包括语言的、肢体的、眼神的等一系列的沟通交流，它是人与人之间在心里和行为上的碰撞，是一个不折不扣的互动的过程，也可以说它不是一个单向的输出——接受的关系，而是双向的输出——反馈的传输。所以，在我们日常的交往中必须认识到这一点，这样，你才能拥有一个良好的人际交往圈。 说到我的人际交往，我认为基本算还行，也仅只还行这一概念，我们都知道　处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。但在交往过程中，有的交往顺利，心情舒畅、身心健康；有的交往受挫，便心情郁闷，身心受损，产生各种不良后果，这在大学生中极为常见。 　（一）、认知。自我意识增强，开始了主动，但社会阅历有限，客观环境的限制使不能够全面接触社会，了解的，心理上也不成熟，因而人际交往中带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，理想与现实，交往产生障碍，心理出现创伤。自我为中心。，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的。忽视平等、互助原则，常以自我为中心，考虑对方的需要，这样的交往　　（）、。自卑。自卑是一种过低的自我评价。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己。实际上，自卑并不一定能力低下，而是凡事期望值过高，不切实际，在交往中总想把自己的形象理想完美，惧怕丢丑、受挫或遭到他人的拒绝与耻笑。这种心境交往中常感到不安，而常将社交圈子限制在狭小的范围内。1.学会夸奖别人。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。要努力发现对方引以为、喜欢被人称赞的地方，然后对此加以赞美2.待人接物要真诚。人际交往中，若对方感到了你的真诚与热情，显然会得到对方肯定的评价。所以在交往中，不但需要充沛的热情，同时显得真诚而又合情合理。这样，自然会得到对方的接纳，为成功交往架起了一道桥梁。 　　　。与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到化干戈为玉帛的效果。良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。注意加强交往的锻炼，良好的交往能力。信任。美国哲学家和诗人爱默生说过：你信任人，人才对你重视。自信在人际交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方