《职业生涯规划教案》.docVIP

职业生涯规划教案 要想弄清楚哪些方面对我们来说很重要，一个好办法就是想象我们未来的生活——最好是4年、5年或者6年以后的生活。对于所有的放松和想象练习来说，秘诀在于放慢脚步。说话要慢，并且在每两句话之间停顿15秒左右，让自己在脑海中浮现你描绘的景象。 在你的脑海中，想象自己随着时间的推移而向前走。随着时光在你眼前飞逝，你可能会看到螺旋式的形状和梦幻般的色彩。现在，你发现自己到了5年后的另一个时刻。想象这是哪一年，你多大岁数了？你走向自己的居所，从外面观看它，然后你步入前门，接着往里走。在家里的感觉如何？看看你自己，看看你在屋里屋外做的事情。你在做什么样的事情？你看起来怎么样？你看起来健康吗？你的心情如何？你的步伐是否有力？你对自己的生活感到幸福吗？你是否比5年前过得更开心？有哪些变化？你的生活中有哪些好东西？现在，你可以看到那些对你来说很重要的人，跟你坐在起居室里，有说有笑。都有哪些人呢？他们在说些什么？你对不同的人有怎样的情感？最亲密的朋友是谁？现在，让这些访客慢慢消失，你的脑海中浮现出工作场所。你在哪里？在做什么事情？你身边还有别的人吗？你喜欢自己正在做的事情吗？现在，又让工作的场景消失，你看到自己尽情享受你喜欢的休闲活动。是哪些事情让你开心、放松？你有哪些兴趣爱好？回顾你的生活，有哪些方面让你感到骄傲？有哪些事情让你感到特别高兴？有哪些事情让你感到满足？给自己一点时间，享受这些幻想。现在，看到时光倒流（同样有螺旋式的形状和梦幻般的色彩），你回到了现在的时刻。想象自己慢慢地回到了此时此地，回到了现在的时刻和现在这个房间。当你觉得一切就绪之后，睁开双眼。 名人格言 许三多：人要好好活着，好好的活着就是做有意义的事 你现在混日子，小心将来日子混你 信念这玩意儿不是说出来的，是做出来的 今天比昨天好，这就是希望 列夫托尔斯泰：职业理想就像一盏指路的明灯，它不仅照亮了我们的职业发展之路，也照亮了我们人生之路。 傅佩荣：人生的道理其实很简单，能立定志向，生命就会转变；能持之以恒，生命就会脱胎换骨，最 后会赢得美好的。 第1章 建立职业生涯意识 一、导入 1、讲故事：马和驴子 在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，他们是好朋友。贞观三年，这匹马被玄裝大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友，老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异，好生羡慕！驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的，当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄裝大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。” 这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。 今天，我们就来关注一个话题：职业生涯规划。 2、何为职业生涯规划？ 也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标作出行之有效的安排。 二、职业生涯与目标 1、人生的目标 人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的，每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。 在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24小时，不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。 每个人在所拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄，你既可以选择好好学习，也可以选择逃课；在工作的时候，你既可以选择认真工作，也可以选择消极怠工。但是，无论你选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。 2、目标与空想 真正的人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。 3、目标设定的程度 一些专家做了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人： （1）第一种人：约3%的人会制订并写下自己的目标，通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来，一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和