《社会适应与心理健康期末论文》.docVIP

深圳大学考试答题纸 (以论文、报告等形式考核专用)二○ 一二 ～二○ 一三 学年度第 一 学期 课程编号 2312007702 课程名称 社会适应与心理健康 主讲教师 …… 评分 学 号 …… 姓名 …… 专业年级 …… 教师评语： 题目： 职业自我分析及规划报告 论文目录 前言………………………………………………P1 职业自我分析报告………………………………P1 本专业就业调查…………………………………P5 职业定向与规划…………………………………P6 （五）个人求职简历………………………………………P11 前言 人生最重的事，不是您现在站在何处，而是您今后要朝那个方向，只要方向对，找到路，就不怕路远。职业自我分析及规划对一个人的发展起着十分重要的作用。规划让人有了目标，有了目标就有了人生的动力。职业规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观发展完整而适当的职业自我观念个人发展与组织发展相结合在对个人和内部环境因素进行分析的基础上深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素确定自己的事业发展目标并选择实现这一事业目标的职业或岗位编制相应的工作、教育和培训行动计划制定出基本措施高效行动灵活调整有效提升职业发展所需的执行、决策和应变技能使自己的事业得到顺利发展并获取最大程度的事业成功。自我分析能让自己更加了解自己，让自己知道现在自己已经拥有什么，自己还缺少什么，然后再去扬长补短完善自己。让自己以绝佳的状态离开大学，进入社会。 职业自我分析报告 本人个性分析 1、用PAC分析自我 自打未进入大学之前，就想着自己在这短暂的四年要有足够多的改变。进入深大以来，也时常在思考着关于自己的很多东西，为自己做一些规划，感觉我也活在自己改变自我的想法、自己的规划之内，会去寻求自己更加喜欢的东西、更加适合自己的东西。学习了《社会适应与心理健康》这门课对我有点帮助，我开始用比较科学的方法对自己的性格、能力等各方面进行剖析、研究。 下面、是对个人自我状态（PAC）的分析： 从这个图中可以分析的得到，在我的5种自我状态中，A（成人自我）所占的比例最高，其次是FC（自由型儿童自我），其它3 种自我状态所占比例大概相等。因而，可以大概的得出结论：我是一个较为理性的人，能够很好的调整我的自我状态，当其它的自我状态相互冲突，发生矛盾时，我的成人自我状态能够较好的协调各个自我状态间的平衡，促进自身的心理健康。 2、用霍兰德职业测试分析自我 上一节课，老师在课堂上给我们做了一个霍兰德职业兴趣的测试，我选择的结果是ESR，企业型+社会型+实用型。 我的气质类型以粘液质为主导，按老师给我的方法。我初略估计了一下我各种气质类型所占的百分比，并用excel制作出了雷达图。 气质类型 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 百分比 15% 25% 40% 20% 我是以粘液质为主导，安静，稳定，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但又难于转移，善于忍耐。但我在需要气氛非常缓和，友善的时候，我的多血质的气质类型又体现了出来活泼，好动，敏感，反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣和情绪容易变换。所以，我粘液质的工作和多血质的工作都适合我去做。 例如：医务、图书管理、情报翻译、教师、思想教育、记者、律师、公关人员、艺术工作者、秘书和其他一些社会性工作。 在老师给我做的霍兰德职业兴趣的测试，我选择的结果是ESR，企业型+社会型+实用型。后来，我又在老师的课件上对我的六种职业人格类型做了详细的划分。我发现我好像社会型更加占主导地位，所以我已我主选的社会型以数据10作为参考，将我其他职业人格类型和企业型做了比较，做出了如下雷达图。 职业人格类型 社会型 现实型 企业型 研究性 艺术型 常规型 百分比 10 6 8 1 2 4 我是以社会型为主导，企业型次之，现实型紧跟其后。 社会型是助人者，适合帮助他人，和人们工作，提供服务，亲切，帮助儿童、老人，教导、咨询、建议，教师、辅导、社会工作及医护等相关工作。 企业型是解决问题者适合：做决定、说服他人、领导团队、运用权力、热情的反应、卖东西、成为注意的焦点。 根据测试结果，我适合做管理人员和销售人员，或者当警察。根据老师课堂上的介绍，企业型的人去做销售的话很容易就把别人带上了自己的船。我也深有感触，我是一个方向感不好的人，出去常常迷路。但是我经常把认识路的人带到迷路，而他们也不知道为什么，就乖乖听我的话了。我曾经卖过东西，也喜欢用心理学的角度来揣摩别人的心思。但之前卖的东西都有点亏，毕竟我的买家做了10多年的买家，而我做买家的次数只有个位数。 我平时日常生活比较随和，但是一旦接受了任务，我就会全力以赴的去工作，认真要求自己。会很有原则，遵守约定，讲信用，