别找借口找方法的思维模式80645.docxVIP

学习导航 通过学习本课程，你将能够： ● 熟知ABC情绪理论的内容； ● 正确认识员工与企业之间的关系； ● 学会运用职场生存的黄金法则； ● 掌握职业化的思维模式。 别找借口找方法的思维模式 一、ABC情绪理论的思维模式 1.ABC情绪理论的内容 人的一切行为都受其看法和情绪的影响，而情绪根源于其信念及对生活情境的评价和解释的不同。因此，别找借口找方法的一个重要思维模式就是用“ABC情绪理论”来调节自我： 前因（Antecedent）+信念（Belief）→结果（Consequence） 通过以上理论可知，影响我们的不是事物本身，而是我们对事物的看法。正是对事物的不同看法，导致了不同的结果。一个人是快乐还是痛苦，关键在于对世界的看法。 【案例】 秀才赶考 从前，有两个秀才在赶考的路上同时看到了一支出殡的队伍。 秀才A心情顿时跌入了谷底，觉得自己碰到棺材很倒霉，太不吉利了。一直到考场上，他的情绪都没恢复过来，结果自然是名落孙山。 秀才B心想，棺材预示着自己将要“有官有财”，精神顿时为之大振，考场上文思泉涌，最后顺利考中进士。 遇见同一个棺材，两位秀才的看法却大相径庭，而不同的看法和情绪最终造成了不同的结局。 2.对待工作的不同看法 每个人对工作都有不同的看法：有人觉得工作很辛苦，每天起早贪黑，奔波劳苦；有人却说工作很快乐，可以成就自己的梦想。其实，如果换个思维方式，将企业看成“别人