团体成长训练(认识自我).docVIP

《团体成长训练》 ——认识自我 （一）我是谁 [材料与要求] 每人1支笔、1张纸。 活动时间约15分钟，分享25分钟。 [目的与意义] 认识并接纳独特的自我，认识并接纳独特的他人。 [方法与步骤] 1、请大家边思考边写填写内容，描述自我特征以及他人对自我的评价。 2、接着评估一下你对自己的陈述是积极、肯定的还是消极否定的，在每句话的后面标上加号（+表示满意）或减号（—表示否定）。看看你的加号与减号的数量各是多少。 [指导语] 离开了父母、离开了家，成为一名军人，这种角色的转换你是否已经完成？迈向自我独立的人生，开始了崭新的生活，前方的路何去何从？首先请正确地认识自我。 想一下，在自己成长的经历中有没有哪个老师或者同学的一句话一直影响你到现在，一直让你现在还觉得他说得的确有道理——我就是这样的一个人。如果这句话是对你的正性评价，那就相信它；如果是负性的，像毒蛇一样在你做事情的时候时不时地来侵蚀你的那些消极评价，比如你很笨；你不是一个聪明的人；你什么事情都干不好等，那就不要相信它。如果是这样的话，你完全有能力把它们从内心深处罗出来，再来审视一下，你究竟是不是这样一个人。 大的环境，家庭环境以及我们成长中的重要他人都对个人的人格形成有十分重要的作用。但同时需要注意，人格是一个过程，而不是一个客体；它是一个充满活力的动力系统，而不是一个僵化的结构。充满活力的系统的一个特征就是变化和成长。人格随着时间的推移而变化发展。对此，多加留心并注意你想让自己的人格如何发展，你就可以在一定程度上影响这种变化和成长的方向。 [讨论与分享] 你觉得自己是否重新认识了自己？你对自己哪方面的情况描述的最多？为社么？评价为否定的项目是否可以改善？你对哪一个人的看法最为重视，为什么？最难填写的或资料最少的是哪一部分？原因是什么？ [点评] 如果你的加号大于减号，说明你的自我接纳情况较好，相反，你的减号将近一半甚至超过一半，说明你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要自省一下，寻找问题的根源。 真正的了解自我是清楚地认识到自己的个性特点，包括优点和不足，长处与短处。了解自己并不是一件容易的事，俗话说：“旁观者清，当事者迷”。因此，正确地评价自己，还有赖于从他人的角度去看待。 只有清楚地认识自己，才能认清前进的方向，得出正确的决策，为自己今后的奋斗定下更切实际的目标。 （二）价值拍卖 [材料与要求] 足够的道具钱、不同颜色的硬纸板、拍卖槌。 活动时间约20分钟，分享20分钟。 [目的与意义] 1．激发学生思考自己的价值观念，学会抓住机会，不轻易放弃。 2．帮助学生体验和澄清自己的人生态度。 [方法与步骤] 1、宣布规则 每个学生手中有5000元(道具钱)，它代表了一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有底价，每次出价都以500元为单位，价高者得到东西，有出价5000元的，立即成交。 1.爱情 500 12.金钱 500 2.友情 500 13.欢乐 500 3.健康 500 14.长命百岁 500 4.美貌 500 15.豪宅名车 500 5.礼貌 500 16.每天都能吃美食 500 6.名望 500 17.良心 500 7.自由 500 18.孝心 500 8.爱心 500 19.诚信 500 9.权力 500 20. 事业 500 10.智慧 500 21. 家庭美满 500 11.学业有成 500 22.冒险精神 500 2、举行拍卖会 (1)由主持人或学生主持拍卖。 (2)按游戏方式进行，直到所有的东西都拍卖完为止，然后请学生认真考虑买回来的东西。 [指导语] [讨论与分享] 在拍卖的过程中，你的心情如何?你是否后悔你买到的东西?你是否后悔自己刚才争取的东西太少? 有没有同学什么都没有买?为什么? [点评] 每个人面临同样的选择，但每个人所做出的选择并不是完全相同的，这是因为我们每个人所持的价值观并非完全一样。它是我们行动的指南，它决定了我们面对抉择时如何选择。由于学生处于价值观念形成和发展时期，很多价值观念还是不确定甚至是不清楚的。本活动就是用类似拍卖会的方法，帮助学生了解有关爱情、友谊、健康、美貌、爱心、金钱、欢乐等多方面的价值观念。因为在拍卖会上，学生个人的价值观念直接影响学生在拍卖时的选择，学生可以从自己的取舍中了解、思考和澄清自己的价值观和人生态度。 活动开始时，大家都很兴奋。许多同学都准备买到自己想买的东西。他们也因不同的观点而进行激烈争论。在游戏过程中，也有的同学比较盲从，看到别人在竞拍什么，自己也上去凑热闹，这反映了他们的人格独立性比较弱，自己的人生价值观念还没有真正形成。也有的同学价值