讲座1-中国公民健康素养66条课件.ppt

河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 冬季取暖注意 通风，谨防煤 气中毒。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 会测量腋下体温。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 会测量脉搏 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 高 压 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 易 燃 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 易 爆 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 剧 毒 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 放 射 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 生 物 安 全 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 三、基 本 技 能 发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119 中国公民健康素养——基本与技能 中国公民健康素养——基本与技能释义 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 每天刷牙， 饭后漱口。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 咳嗽、打喷嚏 时遮掩口鼻， 不随地吐痰。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 不在公共场所吸 烟，尊重不吸烟 者免于被动吸烟 的权利。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 少饮酒，不酗酒。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 不滥用镇静催眠 药和镇痛剂等成 瘾性药物。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 拒绝毒品。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 使用卫生厕所， 管理好人畜粪便。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 讲究饮水卫生， 注意饮水安全。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 经常开窗通风。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 膳食应以谷类为 主，多吃蔬菜水 果和薯类，注意 荤素搭配。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 经常食用奶类、 豆类及其制品。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 膳食要清淡少盐。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 保持正常体重， 避免超重与肥胖。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 生病后要及时就 诊，配合医生治 疗，按照医嘱用 药。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 不滥用抗生素。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 饭菜要做熟； 生吃蔬菜水果 要洗净。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 生、熟食品要分 开存放和加工。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 不吃变质、超 过保质期的食 品。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生活方式与行为 ? 妇女怀孕后及时 去医院体检，孕 期体检至少5次， 住院分娩。 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 二、健康生