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课题研究活动记录(一) ? 时? 间 201.10.24 地?? 点 综合组教研室 活动形式 研讨会 主持人 应到人数 10 实到人数 8 活动主题 明确研究方向 记 录 人 活 ? ? 动 ? ? 主 ? ? 要 ? ? 内 ? ? 容 ? 一、介绍基础教育科研“十二五”规划 申报情况。 二、谈对申报教学课题的设想。 ??? 统一认识，了解学生心里理论研究对于深入开展整合教学的必要性。充分认识我校目前在此基础上存在的问题以及开展此项研究的可行性。 三、讨论：课题研究方向。 四、决议： 1、课题名称：影响焦虑的诸因素对学生学习成绩的影响 2、研究的目标。 (1) 通过研究，调整影响焦虑的因素，应用一般规律及其具体操作方式；寻求提高整合教学有效性的方法、经验。 (2) 通过研究，培养教师的心理健康教育意识，促进教师对心理学与学科教学整合的教育理念的理解，并提高教师驾驭情绪能力。培养学生的创新精神、收集处理信息能力、操作能力、协作能力、探究能力，促进学生乐学、爱学、会学。 (3) 通过研究，弄清实现心里学科调节教学整合对硬件建设、软件建设和软件建设的基本要求，研制开发出一批适应交互式教学模式的教学课件，总结出应用学生心理学提高学科教学有效性的理论、技术、方法和手段。确保在试验研究期间，出优秀课例、课件和论文等。 3、方案由樊刚负责制定，然后再进行集体讨论修改。 4认知调控；首先，坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己；其次，消除大脑中的错误信息，不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒，不要以偏概全，认为自己不行，而丧失信心；再次，适当减轻周围环境的压力，针对种种担忧，自己和自己辩论，用这种理性情绪疗法，纠正认知上的偏差 ? ? ? ? 课题研究活动记录(二) ? 时? 间 201.10.31 地?? 点 综合组教研室 活动形式 研讨会 主持人 应到人数 10 实到人数 9 活动主题 审核课题方案，提出修改意见 记 录 人 活 ? ? 动 ? ? 主 ? ? 要 ? ? 内 ? ? 容 ? 一、阅读课题方案初稿。（每人一份） 二、讨论。 1、研究背景层次不清，要突出学生心里学素养的现状和本校的研究实力。 2、课题界定中关于“教学的有效性”的概念有待于进一步论证，要突出“中学心理学与学科整合”的理论支撑。 3、研究目标较为含糊其词，这是课题研究的方向，要显示出本课题研究的重要性、必要性。 4、要以行动研究为主，理论研究应在行动研究的基础上展开。 5、研究目标要与理论假设相呼应，又要能引出研究内容。 6、课题组成员的设置既要考虑设置人数的限定，又要考虑到实际操作中所涉及到的人员，要具有代表性。 三、决议。 方案由负责修改。 四行为矫正有两种方法。一种是放松训练，一种是系统脱敏训练。放松训练和系统脱敏训练的原理，是交互抑制原理，即人在放松状态下的情绪，与焦虑是相互抵抗的，比如放松状态出现了，必然会抑制焦虑和紧张状态的出现 ? 课题研究活动记录(三) ? 时? 间 2012.11.7 地?? 点 教研室 活动形式 研讨会 主持人 应到人数 10 实到人数 10 活动主题 中学生心理学与各学科教学的设想 记 录 人 活 ? ? 动 ? ? 主 ? ? 要 ? ? 内 ? ? 容 一、认识建立课题研究专题网站，实行网络化管理的必要性。 二、讨论：网站栏目设置。 ?1、学习活动 消息发布：有关本课题研究的动态。 名家引路：有关专家的理论指导，为课题研究指明方向。 他山之石：有关同行的研究成果共享，为研究起到借鉴作用。 活动记录：课题组活动、会议记录。 2、课题管理 计划与报告：课题实施方案及立项批复。 论文与反思：与课题研究有关的论文和反思。 课例与分析：与课题研究有关的课例与分析。 研究活动：课题组研究活动掠影。 研究成果：课题研究过程中各个阶段的成果展示。 3、信息技术 课件下载：与学校教学资源库链接，提供下载服务。 软件下载：提供常用软件下载。 制作技巧：进行一些课件制作的技巧探讨，促进共同提高。 4、课题论坛 设立主题论坛，为大家提供一个交流的场所。 三饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统；烟中的尼古丁也同样具有刺激性；酒精性饮料可能会使人某一深刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应；避免食用人参，其含有刺激剂；刺五加有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力。压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的；适度多饮水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。科学化的饮食方案应根据考生生命属性不同而制定。新出现的一些能量和信息医学仪器，如Tisconcord(滴丝)四元系统，可以根据不同个体的生命属性，制定针对性的