安全心理与安全文化.ppt

* 我们在成长过程中总难免有各种创伤，一些人顺利度过了危机，另一些虽然度过了危机，但留下了心理创伤，这种创伤在正常时看不出来，但一遇到下一次较严重的打击，这些埋在心底的创伤就会再次浮现，并表现出严重的心理障碍。比如有些人在失恋后限入长期抑郁状态，除了当前失恋的影响，也加上了童年期未解决的创伤的再次发作。还有一些人会经不起强烈的刺激而自伤自毁，比如有的人在爱人去世后也会自杀，或者大量喝酒、不知疲倦地劳累等活动来伤害自己。还有少部分人未能度过危机而出现严重的心理障碍，也即创伤后应激障碍。 * 5.4 心态失衡与调控 心理平衡： “心理平衡”一词可谓是中国人独创的心理学术语。 “心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。 心理平衡点：心理对事物价值得失调节的平稳状态点。 在情感与理智之间找平衡点 在完美与不足之间找平衡点 在信任与理解之间找平衡点 在监守与放弃之间找平衡点 在面对和回避之间找平衡点 在宣泄与控制之间找平衡点 在自我利益和他人利益之间找平衡点 在物质和精神之间找平衡点 在宽容别人和求得别人原谅之间找平衡点 在工作和休闲之间找平衡点 5.4 心态失衡与调控 心理不平衡的原因： 主观对事物得与失价值均衡性评估的不认可，或认为事物得与失不均衡，不公平。 心理不平衡的根源来自事物得与失之间的不均衡性的感受。 调节心理平衡的方法： （1）科