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时间管理高效车（第三专题） 7. 下列哪一句话对你最适用? A．在我的工作和生活中，我不知道什么对我最重要 B．在我的工作和生活中，重要的东西是不断变化的 C. 每一分钟我都知道什么东西对我是最重要的。 8. 你觉得缺少下列哪一件东西时，最容易过得去？ A．电话 B．汽车 C．食品 9．洪水就要到来，你的住所将被冲毁，你只被允许在下列三件东西中选择一件带走，你会选择？ A．食物 B. 烹任用具 C．医药 10．假设你在一个因超重而下沉的轮船上，你选择扔下列哪一样东西？ A．一箱罐头食品 B．一箱书籍 C. 一箱工具 二、找出最重要的事情 最重要的任务永远只有一个 …… 真正最重要的任务永远只有一个——那个真正对你的目标实现有帮助的任务。 大多数人面临的真正问题不是不能区分重要和紧急。而是无法分辨“真的重要”和“显得重要”；以及“真的紧急”和“显得紧急” 判断一件事情是否真的重要的标准只有一个：是否对你的目标（无论是长期的、还是短期的）的实现有益。 判断一项任务是否真的紧急的标准却没有那么容易，因为我们总觉得每件事情都很紧急。不过经验告诉我们，真正紧急的事儿少之又少，十万火急几乎只是出现在故事里。 不信你就尝试着把所有你觉得紧急的事儿延迟一段时间再处理，如此坚持一个月左右。 最终你就会明白那些事儿实际上都没有那么紧急。所以，你只需要一个判断标准就够了：这事儿是否真的重要。再往后的道理就一目了然了. 制定激励自己的目标：只有给自己设定好了目标，才会在繁杂的日常生活中保持清醒的头脑 有了目标，即使工作压力再大，也会遵照正确的优先次序，充分发挥自己的能力，快速、自信地得到自己想要的。 我们一旦有了目标，并矢志不渝地区追求它，就仿佛插上了翅膀，本能的力量——自我激励和自制能力——就会释放出来。 “二八定律”是管理学中一个重要的定律。 在任何特定群体中，重要的因子通常只约占20％，而不重要的因子约占80％，因此，只要能控制20％的重要因子，就能控制住全局。 80%的劳动成果取决于20%的前期努力；20%的人做了80%的工作；20%的维基人贡献了80%的维基条目等等。 一分耕耘多分收获”，只需要抓住重点，便可以获取多数的成果。 一位石油界的老板请来一位效率专家，让专家教自己如何提高工作效率。专家请石油老板写下自己认为最重要的10件事情，石油老板为此花了5分钟，效率专家又让他花5分钟时间写下明天最重要的10件事情，并且按照重要程度编号。效率专家告诉石油老板，每天写计划，并且按照事情的重要程度依顺序完成。效率专家同时希望将这个做法在公司内推广，并要求石油老板在一个月以后按收效付款。一个月后，石油老板给效率专家寄来1.5万美元酬金。若干年后，这家石油公司发展为大型连锁企业。 10分钟是一个很短的时间，如果你用来考虑一天的大事时，它产生地作用却很大，这就是80％的结果来自20％的原因。所以将80/20法则应用到生活中来，只需20％的时间就能创造出80％的效益，那么，就达到了“四两拨千斤”的效果。 80/20法则告诉我们：一些关键的小的投入和努力，通常可以产生大多数的结果、产出或酬劳——提高效率就要抓住那20％的重点。 关于目标： 现实并且可行，加之正确的方法 戴维 麦克利兰：成就感的培养 培养成就感 1、通过培训，让参加者学会用成就感强烈的人惯用的方式去思考、交谈和行动； 2、鼓励参加者为今后两年设定比较高但经过仔细推敲的目标； 3、运用各种方法让参加者更好地认识自己。 4、通过交流，了解别人的希望，彼此分享成功和失败，通过彻底改变周围环境和用共同经历打动感情的试验，让参加者增进集体意识和集体主义精神。 东施效颦 想要成功，就要去模仿那些成功者 从根源上来看，并不是因为“东施效颦”的故事太难理解，而是因为没有人相信自己是“东施”。 心理健康的人不仅应该有能力看清真实的世界，还应该有足够的能力感知真实的自我。抹杀差异，拒绝局限，都是病态的心理和行为。 如果一个人是正确的，他的世界就会是正确的 换一个角度，也许能找到很简单的方法解决复杂的问题。 如果你想改变你的世界，改变你的生活。 首先就应改变你自己：如果你的心理状态时积极的，你的生活也会是快乐的；如果你的心理状态时消极的，那么你的生活也会是忧伤的。 承认自己能力有限，是心理健康的前提 寻找自我的“20%” 。。。关于时间段、关于体能、关于。。。 我是小百灵。。。 关于专注。。。 专心、专注。。。 清净与清静时间 学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用你的独立赢得尊重 真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至