经络穴位拍打与养生保健创新.pptVIP

经络、穴位与养生 白德才 本课主要内容分享： 经络与穴位 常用腧穴 穴位按摩手法 经络养生保健 延年益寿要穴经络保健操 经络与穴位 1 什么叫做经络 传统医学认为经络是内联脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血的通路，人可通过经络把各个器官组织连成一体，以进行正常的生命活动。 经络具有流通气血，营养全身，调节机体各个功能的作用。 经与络的关系 经络就像分布在人体内的网络交通，使体内气血运行的专用通道，也就是无形的密密麻麻的生命通道 其中的干道，就是经，干道之间形成网状的分支，就是络。 2 什么叫做穴位？ 、 日常按摩的保健穴位及注意点 保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、足三里、养老、涌泉、太冲、太溪、合谷等，其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴 穴位的按摩手法： 一、力度轻重，轻为补，重为泄。 二、点按的方向。顺时针为补，逆时针为泄。 三、与呼吸的关系，呼气时按压，吸气时松开。 常用取穴法 经络养生 我们应该知道什么是养生？什么是中医养生之道？ 什么是经络养生？ 1、经络：意指周身气血运行的通道。 2、经络的主要内容有：十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主