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经穴推拿 体育系：王会凤 穴位按摩 穴位及其分类： 穴位又称“腧穴”，是指人体经络上气血输注聚集于体表的部位。各种内病外伤所致的气血不通多可反应在腧穴上，因而人们可以通过针灸、穴位按摩、拔罐等方法刺激特定的穴位，打通在这些穴位上淤积阻塞的气血，使经络恢复畅通，从而达到治病疗伤的目的。 存在于十四经上的穴位称“经穴”。不属于十四经上，位置固定的穴位，称“经外奇穴”。伤病时的压痛点也可作为治疗用的穴位，称“阿是穴”或“不定穴”、“应天穴”等。 一、经穴学说 经穴推拿是我国传统医学中古老而独特的防治疾病的方法之一，以中医的气血、经络和脏腑学说为理论基础，运用手法技巧直接作用于人体经络穴位上，以达到调节人体生理机能、畅通气血、消除疲劳、防止伤病的目的。这种主要在经络、穴位上进行的推拿称为经穴推拿。 取穴方法 每个穴位都有一定的位置，寻找穴位位置的方法称为取穴方法。推拿疗效的好坏与取穴准确与否密切相关。常用的取穴方法有骨度量法、指量法和解剖标志取穴法。 1、骨度量法 骨度量法是将人体各部分分为若干等分，折量取穴的方法。每一等份为1寸，又叫分寸折量法。  2）指量法：是将人体各部分分为若干等分，折量取穴的方法，每1等分为1寸，所以也称“分寸折量法”。例如，胫骨内侧髁至内踝尖为13寸，肘横纹至腕横纹为12寸，胸骨剑突至脐为8寸。 （3）解剖标志法： 是以人体体表的各种解剖标志作