《内经》长寿理论和培元固本治法延缓衰老作用研析.pdf

目 录 中文摘要………………………………………………………………………．I ABSTRACT………………………………………………………………………．………………．III 英文缩略词表………………………………………………………………一VI 前同U 言………………………………………………………………………～VII吾……………………………………………………………………………………………… ll 第一部分：《内经》长寿理论探讨…………………………………………．．1 一、人类寿限，天赋天年——《内经》对人类寿命的猜想与探索……1 1、人之气数，固有定期…………………………………………………1 2、生长壮老，节律有序…………………………………………………2 3、长寿之基，源于禀赋…………………………………………………3 4、多种因素，影响寿夭…………………………………………………6 二、天人相应，顺应自然——《内经》人与万物共荣的生态长寿观…8 1、天人合一，万物共荣的自然生态观…………………………………8 2、阴平阳秘，对立统一的平衡生态观………………………………．．13 3、五行共用，生克制化的环境生态观………………………………．．14 4、恬淡无为，和谐共处的社会生态观………………………………．．15 三、衰老之机，五脏为枢——《内经》五脏序次衰老观……………．．16 1、五脏六腑相互联系，生理上相互为用……………………………．．16 2、五脏六腑衰老有序，病理上相互影响……………………………．．19 3、五神以五脏精气为基础……………………………………………．．20 四、真至圣贤，人瑞至境——《内经》中的高龄长寿模型…………．．22 1、寿敝天地，无有终时的真人………………………………………．．22 2、不离于真，超凡无我的至人………………………………………一22 3、恬淡脱俗，长命百岁的圣人………………………………………．．23 4、合同于道，寿有极时的贤人………………………………………．．23 五、形貌气血，寿考之征——《内经》对寿征的珍贵描述…………．．24 1、长寿之征……………………………………………………………．．24 2、早夭之象……………………………………………………………一25 六、恬淡虚无，全神增寿——《内经》之神志、情志养生…………一26 1、保精全神，得神者昌………………………………………………．．26 2、恬淡虚无，调和情志………………………………………………一27 七、动静结合，可登寿域——《内经》形与神俱之养生观…………．．29 1、动以养形，动则不衰………………………………………………．．29 2、静以养神，返朴归真………………………………………………一29 3、动静结合，养神炼形………………………………………………．．30 八、药食互养，益寿延年——《内经》之食养正气、药饵攻邪观…．．31 1 1、水谷为本，谨和五味………………………………………………．．3 1 2、药食同源，延年益寿………………………………………………．．3 九、 保元固真，未病先防——《内经》真气(元气)与长寿探讨…．32 1、元气与真气…………………………………………………………．．32 2、保全真气(元气)，百龄眉寿………………………………………34 3、上工治未病…………………………………………………………．．35 第二部分历代长寿经验及养生流派探讨…………………………………37 一、长寿研究源流探析…………………………………………………．．37 1、中医长寿研究的起源………………………………………………．．37 2、中医长寿研究的发展………………………………………………．．37 3、中医长寿研究的现实意义…………………………………………一42 二、古今医家长寿现象分析………………………………………………43 1、历代医家寿命统计分析……………………………………………一43