现代生活化学课件序言创新.pptVIP

* 我们都可以活到100岁 一、 前言 ● 精神文明不足、健康知识匮乏，跟不上 经济发达、生活富裕的步伐 ● 人的寿命(life-span)应该是120岁! ● 劝大家不要死于无知 ● “提前得病、提前残废、提前死亡” 的现象值得警惕 二、追求有质量的生活 ●我国的预期寿命(life-span)是70 岁，各省市相差很大； ●人到70古来稀，这句话在国外不太合适，在我国却流传了好多年，它有社会基础；中国人生 物钟(biological clock)是7 ； ●我们国家知识分子的平均寿命尤其可怜，2000 年统计的数字是58.52岁。要提前保健(health care ) ； ●一个人的健康15%取决于遗传(heredity)，15%取决于医学(medical science)， 70%取决于人的生活方式(Life style ) ● 在影响我们身体健康的主要疾病(disease)中， 心血管疾病是第一位的，只要采取预防措施就 能减少一半的死亡； ●健康最根本、最重要的问题，就是观念(idea )问题 三、更新保健观念 1992年世界卫生组织总结了当前世界预防医学的最 新成果，提出了维多利亚宣言：中心内容就是倡导 文明健康的生活方式——健康的四个基石（16个字） 第一个基石叫平衡饮食(balance diet)； 第二个基