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延缓衰老 抗突变 主讲：李常普 我们究竟可以活多久？ 细胞分裂说 细胞分裂次数х分裂周期＝自然寿命 以鸡为例：25次х1.2年＝30年 人 50次х2.4年＝120年 生 长 期 说 所谓生长期，是指动物的骨胳停止生长为止所需要的时间 一般是生长期的5－7倍 人：25年 х 5／7＝125－175岁 现代生活中的危险因素 污染 吸烟与饮酒 辐射 不安全的食物 关于电磁辐射 2005年1月11日美联社晚间新闻报道：美国公共机构的行政人员，由于长期受到电磁辐射的污染，脑部及神经系统受到伤害，12％的人罹患脑瘤，21.8％的人不孕，24.4％的人生出畸形儿，38％的人患白内障 2001年9月澳洲医学杂志指出：电脑、电视、游戏机所能发出的电磁辐射，会导致85％的17岁以下的孩子的白血病 2006年2月14日伦敦路透社晚间新闻报道：英国物理学家公开承认，现代家庭电器用品产生的电磁场，将会导致癌症，而且一般家庭电线管路能吸收带辐射的氡气颗粒，而氡已知会导致40种以上的癌症 电磁波干扰褪黑激素 移动电话的电磁波会造成胚胎畸形 现代生活中的危险因素 污染 吸烟与饮酒 辐射 不安全的食物 心理压力 三种人 A：职业经理人（完美主义） B：与世无争 C：心情压抑，没有朋友 如何延缓衰老 抗突变 维生素C（抗坏血酸） －不可或缺的抗氧化剂 水溶性维生素 维生素C效用 治疗受伤、灼伤、牙龈出血 增强治疗尿道感染的药物的疗效 加速手术后的恢复 帮助降低血液中的胆固醇 抗癌 有助于预防多种病毒和细菌的感染，并在一定程度上增强免疫系统功能 有助于防止亚硝酸（致癌物质）的形成 可当做天然的泻药 减少静脉中血栓的发生 预防坏血病 维生素C可以大幅度降低 胃癌 食道癌 直肠癌 膀胱癌 宫颈癌 子宫癌 乳房癌 癌症患者服用维生素C存活时间可以延长4倍 维生素E（生育酚）－－抗老防衰的良药脂溶性维生素 维生素E的效用 延缓细胞因氧化而老化，保持青春 可预防“有害”胆固醇的氧化 供给体内氧气，使你更有耐久力 和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏 防止和溶解凝血 硒和锌－自由基的“清道夫” 硒 被证明是一种重要的防癌物质，特别是在防止辐射和化学致癌物质方面有特殊的效果 刺激我们身体对感染做出反应，防止血液凝块；减少关节炎的疼痛和僵硬度 增强男性的性能力 可能由抗氧化剂缺乏引起的疾病 老年性痴呆症 癌症 心血管疾病 白内障 糖尿病 高血压 不育症 视网膜功能退化 麻疹 精神疾病 牙周（牙齿）疾病 呼吸道感染 类风湿性关节炎 癌症性格 1、善感多疑，情绪抑郁 2、易怒急躁，承受度差 3、沉默内向，对事物冷淡 4、脾气古怪，性格孤僻