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大学生的心理发展与心理咨询—成长的助力器 心理咨询早在20世纪30年代就出现在美国的大学校园里，从那时起，有大量的心理学家开展学生咨询工作，开展工作的范围很广，成为高等教育的重要组成部分。我国的大学生心理咨询活动起步于20世纪80年代中期，短短二十多年时间，己经初步形成规模，并显示出强劲的发展势头。现在，我国高校已经普遍建立了心理咨询机构并开展了心理咨询活动，极大地帮助了大学生的成长与发展。本章重点介绍心理咨询的涵义、类型，心理咨询的作用，心理咨询应遵循的原则，心理咨询的过程，大学生心理咨询的主要内容，分析影响心理咨询效果的各种因素。还将介绍团体咨询的操作过程和常用方法。 第一节 积极的大学生心理咨询观 一、什么是大学生心理咨询 （一）心理咨询的涵义 “咨询”一词，从字面上看，是洽商、顾问与指导的意思。根据《朗曼心理学和精神医学词典》中的解释，咨询是“对情绪、职业、婚姻、教育、康复、退休和其他个人问题提供专业帮助”。那么，什么是心理咨询呢？ 心理咨询是应用心理学的一个重要分支。它是运用心理学的原理和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、探讨，帮助来访者找出引起心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境与解决问题的条件和对策，以便来访者恢复心理平衡，提高对环境的适应能力，逐步学会以更加积极的方法对待自己和他人。广义的心理咨询往往还包括心理评估和心理治疗。 心理咨询其实是一个“助人自助”的过程。先由“他助”（来访者求助咨询者），经过 “互助”（咨询者与来访者之间相互了解、理解和谅解），最后达到来访者“自助”（自己改变认识和行为）的完整过程。来访者并不是为学习某种一般意义上的知识和技能，也不是寻求道德上的教诲。咨询者给予来访者的是一种特殊的帮助，即通过咨询过程使来访者有新的体验，以新的思维方式和角度思考问题，用新的方式去体验和表达思想感情，采取新的行为方式适应环境，并和外界建立和谐的关系。所以有人说：“心理咨询不是说教，它是聆听；心理咨询不是训示，它是接纳；心理咨询不是教导，它是引导。”在理解心理咨询时，要特别注意把握好以下两方面的关系。 1．心理咨询与心理安慰的关系 当一个人心理上遇到难以排解的困苦时，他可以找个亲朋好友诉苦一番或痛哭一场，那时可以得到许多宽心的话，也可以得到不少精神安慰。一般说来，安慰具有情绪宣泄和暂时恢复心理平衡的功能。但是，心理咨询的过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，更非少数人理解的仅仅是处理心理障碍。心理咨询过程实际上是来访者再度成长的过程。一般人在相互安慰时，总是会劝说对方尽快尽早地忘却其不快的经历。“过去的事情就让它过去吧”，这大概是人们平时互相劝慰时的共同准则。但心理咨询人员不会这样简单地劝说来访者忘却过去，而是竭力使人积极地看待个人所经受的挫折和磨难，将原本不愉快的经历当作自我成长的良机，利用其实现自我新的发展，是一种积极地应对挫折与磨难，而不是消极地应付。与一般安慰不同的另一点是，心理咨询要避免使来访者依赖他人，要促进其独立性与自立性。虽然，心理咨询不同于一般的安慰，但它并不排斥安慰。 2.心理咨询和心理治疗的关系 心理咨询与心理治疗是两个不同的概念。“心理治疗”一词显然有着浓厚的临床色彩。 心理咨询与心理治疗的区别主要有以下几点：①从服务对象上看，心理咨询以有轻、中度个人适应与发展等心理问题、心理困扰、心理冲突的正常人为主，心理治疗则主要以有心理障碍和心理疾病的人为主。②从工作内容看，心理咨询着重处理的是常人遇到的各种问题，如人际、情感、家庭、环境适应、职业选择、生涯设计等问题。心理治疗的适用范围则主要是某些神经症、人格及行为障碍等。③从工作时间看，心理咨询用时较短，咨询次数一般为一次到几次，而心理治疗费时较长，由几次到几十次不等。 心理咨询与心理治疗又是密切联系的。它们所采用的理论方法常常是一致的，工作对象和目标常常是相似的，都注重建立与来访者之间相互信赖的工作关系。比较合理的做法是根据当事人问题的严重程度，辩证地看待心理咨询与心理治疗之间的关系。 （二）大学生心理咨询 高校开展的大学生心理咨询，与其他机构的心理咨询相比较，既有相同的地方，又有其特殊性。大学生心理咨询的主要内容涉及学业问题、人际关系问题、恋爱与性问题、个性问题、情绪问题、个人发展前途问题、健康问题、就业择业问题、其他问题（包括家庭问题、经济困难、出国、危机状态等）。少部分涉及到神经官能症、人格与性心理障碍等。概括起来有4大方面： 1．以心理发展为中心的咨询内容 这方面的内容包括：大学生的心理特点；大学生的学习目标；大学生的能力训练；大学生的情绪指导；大学生的个性塑造等。 2．以校园适应为中心的咨询内容 这方面的内容包括