三伏天学防晒.docVIP

三伏天学防晒 　　俗话说：“一白遮三丑”。妈妈也曾说，皮肤黑的女孩都是丑小鸭，你看人家白富美，你看人家白雪公主。其实不是啦，只是我们亚洲人的皮肤基因决定了很容易晒黑，但是也很容易白回来。有时候我们会抱怨防晒霜不管用，那么什么方式才是最有效的防晒方式呢？ 　　防晒衣有效吗？ 　　防晒衣是近两年流行的“防晒利器”，不少防晒衣在宣传中声称能防止紫外线直射，避免皮肤变黑。效果真有这么好吗？ 　　目前市场上出售的防晒衣主要有两种，一种是通过在布料上涂防晒层的方法达到防晒效果，这种防晒衣一般不透气，而且手感发硬，穿着时较闷热。另外一种就是薄薄的半透明防晒衣，这种防晒衣是用经抗紫外线处理的多微孔纤维制成，不但能起到防晒作用，而且具有吸湿排汗性，适合夏天穿。 　　确实，穿着真正经过防紫外线处理的防晒衣是较好的选择。它轻薄易携带，能全面保护肌肤，本身的材料也不会对皮肤造成直接伤害。但是目前，市面上销售的所谓防晒衣，很难分辨是否具有特殊的防晒功能，有的甚至根本就是来路不明的“三无”产品。因此，大家在选购时要多加注意。建议选择商品标签中明确注明服装材质（面料中腈纶含量越高，耐光性越好，能起到较好的防晒效果）、upf指数（紫外线对未防护的皮肤平均辐射量的比值，指数越高防晒性越好）等相关参数的防晒衣。 　　防晒由内而外开始 　　为了防晒，穿防晒衣、抹防晒霜，其实，吃对水果和蔬菜，对你的防晒工作