中学体育2+1活动方案.docVIP

2011—2012学年度石头中学体育“2+1”活动实施方案 体育“2+1”活动是进一步推动学校体育改革与发展，深入推进素质教育的一项重要举措。为了全面推进该项目的开展，努力构建活力校园、健康校园、和谐校园，促进学生的全面发展和健康成长，特制定《石头中学体育“2+1”活动实施方案》 一、指导思想 以教育部《教育振兴行动计划》、《中共中央国务院关于加强青少年体育青少年体质的意见》、《关于印发中小学开展体育、艺术“2+1项目”推进意见的通知 优秀 良好 及格 跳绳 水平四（7－9年级） 不限 1. 单人单摇200/分 2. 一带一单摇（连续30次） 3. 单人双摇（连续10次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调 1. 单人单摇180/分 2. 一带一单摇（连续25次） 3. 单人双摇（连续8次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般 1. 单人单摇160/分 2. 一带一单摇（连续20次） 3. 单人双摇（连续6次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习 踢毽球标准： 项 目 水平 年级 性别 技术指标 评 价 等 级 测试要求和方法 优秀 良好 及格 水平四 （7～9年级） 男生 单踢（个） 14以上 13～8 7～4 不限击球方式。即：正脚面、足内侧、足外侧均可。不限时间，只测一次。 发球（个） 8以上 7～5 4～3 不限击球方式以发球过网为准。发10个取成功数。 接发球（个） 6以上 5～4 3 不限击球方式以接到过网的球，并能踢起为准。发10个取成功数。 女生 单踢（个） 20以上 19～12 11～5 不限击球方式。即：正脚面、足内侧、足外侧均可。不限时间，只测一次。 发球（个） 6以上 5～4 3～2 不限击球方式以发球过网为准。发10个取成功数。 接发球（个） 5以上 4～3 2 不限击球方式以接到过网的球，并能踢起为准。发10个取成功数。 耐久跑标准： 项目 水平 等级 性别 等级 优秀 良好 及格 水平 （7-9 年级） 男生 800米 2：03 1500米 4：15 动作轻松、自然、流畅、合理，节奏感强，速度优异、体力分配合理。 800米 2：16 1500米 4：40 动作较轻松、自然、流畅、合理，节奏感较好，速度适宜、体力分配合理。 800米 2：24 1500米 5：00 动作基本轻松、自然、流畅、合理、节奏适宜，体力分配合理。 女生 800米 2：26 1500米 5：05 800米 2：38 1500米 5：30 800米 2：48 1500米 6：00 庐江县石头中学 2011-11-12 2