图文经络穴位按摩法要点.docVIP

实用保健：经络穴位按摩法 　 主持人：大家知道经络、穴位，是我国传统医学的一个重要方面。我们今天就开始讲，用按摩经络穴位的方法保健和防治疾病。王老师，什么叫经络，什么是穴位呢？ V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网王世豪：我们中国传统医学认为：人体存在一个经络系统，“经”指经脉，是主干，“络”指络脉，是分支，经脉和络脉共同组成经络系统。每条经络都有一定的循行部位，它们纵横交叉分布于全身。经络中最主要的是14条经脉，穴位也主要分布在这14条经脉上。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网　 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网传统医学认为，经络是“内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血”的通路，人身通过经络把各个器官组织连成一个整体，以进行正常的生命活动；经络还具有流通气血、营养全身、调节机体各种功能的作用。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网穴位是体表与经络、脏腑相连通的点，是医疗施术的部位。比方说，经络系统像我们城市的公交线路，穴位则像公交车的车站，刺激穴位可以通过经络调节机体相关部位的生理功能。用刺激经络穴位养生、治病，在《黄帝内经》中已有详细论述。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网传统的刺激穴位的方法是“针灸”，我们现在自我保健常用的刺激穴位的方法是“按摩”。按摩刺激穴位简便、安全，易学、易用，效果也很好。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网我们以世界卫生组织提出的“健康四大基石”为基础，在“健康四大基石”的基础上，再加上按摩穴位这个医学手段，对健康一定会有很大好处。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网主持人：不用药物，光刺激穴位，怎么能起医疗作用呢？ V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网王世豪：传统中医认为，经络“不通则痛，通则不痛”，就是说，经络不通畅则生病痛，经络通畅了就不会生病痛。刺激穴位可以“疏通经络，调和气血”，所以能治病。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网现代有一种说法认为，刺激穴位所以能起医疗作用，主要是通过信息传导，激发调动患者自身的抗病潜能，是这个潜能起的作用。我们知道，人体本身具有良好的抗病能力，如骨折的愈合，靠的是自身的自愈力、细胞的再生力；感冒病毒的消除，靠的是自身的免疫力；人体还有保持内环境平衡的调节力。人体存在的能力，其表现有两个层次：一个是“常力”，指平时显示的能力；一个是“潜力”，指平时未显示的潜在的能力。人体的抗病力也有常力和潜力。一般说，潜力总是大于常力，例如，人在剧烈运动时，心血搏出量可以比平时增加6倍以上。实践显示，潜力可因特定的刺激而被激发，适度的刺激能激发人体的抗病潜能。这就是不用药、不用能量而能起医疗作用的原因。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网用药物治病，我们叫“药物疗法”，简称药疗；用光、电、射线等能量治病，我们叫“物理疗法”，简称理疗；用刺激穴位的信息，激发自身抗病潜力治病，我们叫“信息疗法”，简称信疗。它的优点是本身没有毒副作用，又能够双向调节。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网主持人：王老师，什么是双向调节呢？ V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网王世豪：举个例子说，刺激一个调节血压的穴位，可以使高血压患者的血压降低；又可以使低血压患者的血压升高，这就是“双向调节”。为什么信息刺激会产生双向调节？因为刺激穴位是激发自身的抗病潜能，它把“不正常”的病态，向正常态调节。例如，我们按摩“内关穴”，高血压患者可以降血压，低血压患者可以升血压，这就是双向调节。双向调节是信息疗法的一个特点和优点，它不会有“吃错药”以及“吃药过量”这类危险。当然，信疗也有它自身的局限性，必需用药的，还是应该用药。穴位按摩用于自我保健，那是它的强项，所以我们着重介绍这种方法。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网主持人：那就请王老师给大家介绍穴位按摩的方法吧！ V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网王世豪：穴位按摩，一是穴位，二是按摩。先讲一下怎么找穴位。我们穴位定位主要用两个方法： V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网1、自然标志定位法 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网这种方法是根据人体体表的自然标志来定位取穴。如两眉正中取“印堂穴”，两乳正中间取“膻中穴”。 V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网V7U洱吧下载 - 视频教程点播下载网2、指量法 V7U