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补肾吃什么效果好 肾为先天之本 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。 总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。 如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。 打 飞机？ 在飞机上，我超级无聊的靠着窗，手有一下没一下的敲着内舱壁。后面一个小孩子很气愤的：“妈妈，那个叔叔在打飞机！！”手顿时僵住……几十年来第一次打飞机还被众人围观……我拿起报纸却什么也看不进去…… 食补 补肾吃什么好得快？这是很多肾虚者想了解的问题，得了肾虚大多数人愿意通过食补的方法来预防， 正元胶囊成份为药食同源的药材，阴阳同补，没有副作用，对肾虚引起的阳痿、早泄等症状有较好的调治效果。 那么肾虚者在日常生活中须要多吃什么呢？ 羊肉、鸡蛋 羊肉：羊肉属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、倦怠遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 鸡蛋：鸡蛋是人体性功效的营养载体，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。 驴肉、泥鳅 驴肉：驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳