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《《女性养生补血食谱》16页》.pdf
女性補血養生食譜(完整到令人感動!)
目錄
潤喉茶 4
氣血雙補安神粥 4
潤腸安神粥 5
補中益氣、增進食慾─山黨蓮子雞 5
妊娠惡阻茶 5
小兒健康點心 6
山藥養生元宵 6
補氣養血精氣粥 6
清熱涼血──蓮藕汁 6
水性體質瘦身藥膳 7
補中益氣瘦身粥──提升免疫冬瓜粥 7
風熱頭痛改善露 7
緩急止痛甘草片 7
肺熱止咳涼血茶 7
考生之清涼飲料 7
清肝明目─菊花茶 7
滋陰明目─菊枸茶 8
清肺潤燥、清肝明目─桑菊茶 8
颱風藥膳──止癢解毒抗菌浴 8
風邪偏頭痛改善露 8
咽喉炎消炎嗽口水 8
清熱解暑綠豆奶舒 8
清暑解熱綠豆飲子 9
逍遙除煩清熱雞煲 9
夏日解渴──生津補氣人參茶 9
防癌養生兼具明目之補眼藥膳 9
忘憂雞湯 9
補血大棗飯 9
百合桂圓蓮子飯 10
骨質疏鬆茯苓芝麻餅 10
補肺增強體力銀耳羹 10
健脾利尿健胃 11
鮮拌山藥綜合養生沙拉 11
補血益精明目-紙包雞 11
旺蒜烤肉醬 11
祛寒止痛──山藥大棗湯圓 11
清心安神─蓮子養生藥膳 12
養顏美容 12
養顏美容 12
Printed Date: 5/3/2010 12:44 AM P.1 of 16 女性補血養生食譜(完整到令人感動!).doc
大蒜燉田雞 12
免疫提昇利水補脾茯苓煎餅喝瘦身茶 12
免疫提昇利水補脾茯苓煎餅喝瘦身茶 12
免疫提昇利水補脾茯苓煎餅喝瘦身茶 13
補氣固胃瘦身──山藥參苓粥 13
急性上呼吸道感染清肺止痛茶 13
腎陽虛者食慾不振整腸止瀉露 14
益智補氣福圓茶 14
蓮合桂圓甜湯 14
理氣活血開淤消脂──瘦身玫瑰糕 14
清熱解暑祛瘀止血─荷豆香瓜飲 14
清熱補益潤膟止癢─參麥玉雞清湯 15
預防夏季胃腸性感冒──香紫茶 15
冰肌玉膟銀耳羹、銀耳百合強壯食譜 15
滋陰養血,清心安神─益氣補虛甲杞煲 15
提升免疫預防感冒及傷口癒合黃耆大棗燉雞 16
颱風藥膳──止癢解毒抗菌浴 16
國立嘉義大學生命科學院 院長 楊玲玲教授設計
高血壓的好護士〃一個長壽的秘密 Fw: 女性補血養生食譜(可存,很完整哦~) 偏頭痛不要來!
親身體驗【黑糖綠茶】的神奇功效 : 燙傷不留疤超好用
您知道什麼是高血壓的好護士 答案是 香蕉
您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉了...吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒
英國劍橋大學也曾做過研究、多吃含鉀食物如香蕉 ,得到中風的機會降低 40% 。
看了這個 Mail,是不是又加深您的印象了
台灣曾經是有名的香蕉出產國、每年外銷很多的香蕉到世界各地 ,這些香蕉美味可口 ,
但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友?
香蕉中含有很多的鉀,用以帄衡體內過多的鈉、鈉已知是高血壓的幫兇 ,香蕉中天然的鉀就成
了高血壓朋友的天然保健食品、經常食用香蕉的人 ,患高血壓以及其它相關的心血管病變都
比較少、如果您有高血壓的困擾 ,每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助 。
義大利曾經有醫學院做過研究、常吃香蕉者的體內 壞的膽固醇LDL 會降低讓您的動脈清
爽健康 、如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕, 我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒台
灣香蕉名滿天下、台灣的高血壓有沒有比較少? 別忘了這個身邊的健康朋友,我們辛苦農民種
植的健康食品 ...香蕉。
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偏頭痛不要來!
【黑糖綠茶】的神奇功效
Printed Date: 5/3/2010 12:44 AM P.2 of 16 女性補血養生食譜(完整到令人感動!).doc
我時常有偏頭痛的情形,只要睡眠不足或壓力等...不知名原因...就會常犯偏頭痛 偏頭痛
不是病,可痛起來可要人命啊!!
頭一痛起來就啥事都別想做了@@痛過的人應該都知道吧!
之前就靠吃普拿疼啊~因為頭痛家事還是得做~小孩還是得照顧啊@@所以還是靠它!!
醫師說:頭痛伴隨著嘔吐就是偏頭痛,而普拿疼吃的時機很重要,吃的最佳時機,是頭有要痛
的徵兆時就要吃了,
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